予防には鼻呼吸がいいなんてテレビでやっていた。

日本人は７０％ぐらい口呼吸をしてしまっているらしい。口呼吸だと花粉がどっと喉の奥まで入ってしまうから花粉症になりやすいんだそうだ。
動物は鼻呼吸が基本だから、鼻呼吸する方が理に叶っている。
なるほど〜。
今のところ、まったく症状はでていないのでスギ花粉ではないみたいだけど、今年は油断できないからね。

というわけで、さっそく鼻呼吸を意識してみた。

７０％の口呼吸！　意識してみると私もその一人だったみたいだ。何しろ鼻だけで息をしようとすると苦しい！　苦しいよ〜〜。
まぁ、私の場合もともと呼吸がヘタらしく、小さい頃から布団に潜って寝ることもできなかった。
それこそ、まだ私が父のことを「パパ」と呼んでいたぐらい小さい頃（今「パパ」なんて言ったらなんだか別の意味っぽいやね〜。ははは）、一緒に寝ていても苦しくってすぐ布団から出てしまったものだ。
小学生の頃は、死ぬときに生き埋めだけは嫌だなんて後ろ向きなことも考えていた。や、いろいろ考えて結局畳の上で大往生が一番いいなぁなんて考えたもんだが。

あ、鼻呼吸ね。
あれは運動中は止めた方がいいね。
仕事の帰り道ずっと鼻呼吸だけでがんばったんだけど、うち、坂を上がったり下がったりと行程がきついんで、家にたどり着く頃には酸欠になりかけてたよ。

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