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■ 抗アレルギー薬
昨日から抗アレルギー薬飲み始めました。
今日で2日目。
夜だけ１錠飲んでます。さすがに良くねむれるねむれる。
朝もそんなにのこらない感じです。11時くらいに飲むからかな？朝9時くらいに起きるころには大丈夫みたい。
ただ抗アレルギー薬飲むと舌の感覚が苦く感じるのがあって、水とかごはんとか微妙に苦く感じてきました。それは薬がきれてると思えるお昼とかでも一緒。なので味のあるレモンウォーターとかお茶とかにしてます。
でも今外でお仕事してるので眠れるのは非常に大事。体も眠れてるのでだいぶついてきてくれてます。
今ビタミンCを一日1000mg
マルチビタミンを3錠くらいのんでます。
サプリメントは良いみたい。
風邪をひいてしまったので飲み始めてみたんですが思わぬ効果でした。
たのみのノニジュースが今在庫切れでそんなんで風邪ぽい症状はまだつづいてます。でも体がだるくておもくてという感じはないのでカイロに行くまでもない感じかな？
でも今日は右肩がとっても痛い〜。でもこれは前もやってるので、ゆっくり呼吸してストレッチして２、３日すればとれると思うー。
2005年01月14日(金)
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