地球から飛び立つ方法

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■　腕立て

筋肉を内側から動かして、固くなった筋肉で働きの悪い神経を刺激しよう！ということで腕立て。

二の腕がすべすべしてきました。
薬使うよりぜんぜん良い！と思って続けよう、筋トレ。
あとH2O効果あるみたい、症状悪くなる前に行っておこう。

2005年03月12日(土)