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■ 正座ブーム
どうも最近、正座のほうが上半身が楽。
足がすぐしびれちゃうので、あんまり長くできないんですが、上半身の楽さを持続したいためによく正座してます。
正座してるとどこが楽かというと、胃と腸のあたり。
背筋のばしてすわれるせいか、ごはんの入りも良いみたいです。
前はあぐらかあぐらのもっと足クロスしたなんかヨガの一歩手前みたいのがすわりやすかったんですが、それだと上半身が前屈みになっちゃうんでした。
体ののびをした後、ふかいところまで息がとどくのが気持ちいいなあ、と。
前はこの全身でのび〜っが出来ていなかったこと発見。
夜も前より眠りやすくなってる気がします。ただまだ連続してねむれないみたいなので、途中で起きないように薬飲んで寝てますが。
そのうち気が付いたら朝だった、みたいな眠りがくる日も近いかもです。
2005年07月21日(木)
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