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■ すこしづつ良くなっていく
土曜は整体にいってきました。
日曜はゆっくりぞうさんの家ですごして、掻かなかったせいか肌の調子もすこし良いかな。ぼこぼこ→ざらざら→むけむけの後やわらかい肌になってきました。
ぞうさんのお家にいったり出来るようになったのはだいぶ回復してきたからな？
整体でだんだん体の堅かったところが、コリになって出てきました。今すごく体の筋肉がとくに上半身、こりこりしてます。背中とかあばらとか肩とか。それにともなって、腕を斜めに上げてのストレッチが出来るようになりました。
息が苦しかったのも、このあばらの締め付けだった気がします。なので今もたまに苦しくなりそうなときはあばらのところをさするとこりこり、こりこりしながら息が楽になります。
熱海の病院でもらった薬の使い方もわかってきました。
お風呂に入りながら塗ると効果あるみたいです。お風呂から上がって乾燥してしまう肌に塗るより効果あり。
まず熱いシャワーでお風呂場を湯気いっぱいにして、くるぶしくらいまでお湯をためて、そこに入って熱いタオルで体をゆっくり温めます。
でしばらくして、肌があったまってきたら薬を塗って、あとはうっすら汗をかくまでそのまま。その間にみかん食べたり、歌ったり。
MZを塗って、KIを塗って、お風呂から出るときにかるくぬぐって出てきます。KIを塗りそこねたところはけっこう出てから乾燥するのか痒くなってきてしまうかな？
今のところそんな感じで治療中。来週あたり熱海に行ってこようと思ってます。
2005年11月07日(月)
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