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■ 木曜の体調
左腕の水がまた少しはじまりながらも、背中と肩のこりがへったので寝やすくなりました。
寝ながらすごく汗かいてるみたい。たまに出るこの寝汗びっしょりもパターン化した症状のひとつかも。
こう流れるような汗じゃなく、たぶん塩分とかをたくさん含んでるのかぺたぺたした感じのへんな汗。
でも肩こりが大幅にとれた分、起きやすくなりました。
日曜とか9時、10時には起きてお風呂は入れるくらい。前は2時から4時くらいだったから、すごく起きて何かできる時間がふえました。うれしいです。
最近よくやるのが
頭をどこかにあずけたまま、体を前に倒していると息がらくなので、休憩のときはそうしてます。そのままストレッチするとすこし汗が出ていいみたい。
2009年01月15日(木)
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