昨日ハイヒールで半日歩き回っていたら
今日ふくらはぎがものすごい筋肉痛に；
太ももは時々なるけどふくらはぎは・・・；；
ハイヒールは普段も結構はいてるんだけどな？
もうこんなすごいのは初めて。
だってまともに二本足で立つことすら出来ない（ToT）。
ふくらはぎの筋肉を伸ばすことが出来ないみたい。
だから立つと中腰になる；；
普段いかに運動不足かが容易にうかがえるなあ・・・；；
明日はまた出かけるからそれまでに治ればいいんだけど。

筋肉痛ってどうやって治すんだろ？
やっぱシップとか貼るの？？？