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■ 休息日
1月31日。
今年も一月終わるわけです。
今月は結構がんばりましたなぁ・・・、仕事も勉強も。
まぁ、人から見たらまだまだでしょう。
もっともっともっとストイックにやらねーとなぁ。
で、1月31日なのに暖かい。
雪が無い。
こんな1月、ほんとに記憶にねぇなぁ。
でも、すっごい運が良いなとも思う。
いつもの冬だったら、仕事だけで疲れきって、他に手が回らないもん、絶対。
でも今年は雪が無くてバイクでこける心配が薄いから、いつもどおりに仕事が出来て、そんで八戸に通う事も容易だ。
おてんとさんが俺を手助けしてくれてるのかなぁ〜・・・と、勝手に思ってる次第（笑）。
午前中はロックマンの画像見てた（笑）。
タイムアタック、すごすぎ。
12時にスポセンでトレーニング。
30分4キロと筋トレ、ストレッチ。
終わってから体重測定。
・・・、あと3キロ減らさねば。
今年に入ってから週に1回以上は確実にスポセン通えてる。
3月までこれを続けてれば、3月にはある程度の成果は出る・・・はず。
めざせ、ちょっと前の自分。
もうちょっと前だと痩せすぎ（笑）。
飯食ってから彼女さんと会って、ドーナツ屋さんでお勉強。
昨日書いた、ケーキのラフを。
2人で色々と話しながらラフ作ってました。
さて、どうなるか。
ドーナツ屋さんで、おかわり自由のコーヒーとカフェオレで2時間半、粘ってました。
やな客だったろうな（笑）。
なので、ドーナツを各3つづつ、買って帰りました（笑）。
17時に彼女を送って、俺は整体へ。
今年初。
左の首とか肩が、年相応のコリじゃなくなってるそうだ。
ものすごく異常だそうだ（笑）。
PCやってるし、姿勢も悪いし・・・って事でしょうなぁ。
筋肉が弱ってる。
それと、「体重、増えました？」と。
太った事を見破られた（笑）。
ので、明日もスポセン行きます（笑）。
肩こり、背中の張りの解消には筋肉の強化が良いらしいので。
背筋を鍛えます。
元々背筋は弱いのでね。
終わってから文房具屋でA3とB4の用紙を買おうとしたものの、たっけぇの。
安いのも、500枚450円とか。
500枚もいらないんですよ・・・・。
って事で、Qのとこ行っても貰ってきました。
あと、娘さん話を。
健やかに育ってるそうだ。
20時に家に帰って飯食って、今の今までネット。
日記書いて、これからCD焼いて、ラフ書いて寝ると。
明日は盛岡だ。
ここ1週間で八戸2回、盛岡1回。
はっはっは・・・、ハードだ・・・（笑）。
2007年01月31日(水)
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