昨日買った本をさっそく昨日からやってます。
そして今日、左の肩甲骨近辺の筋が痛いです（爆）
変に力を入れてしまったのか・・・
そして太モモも筋肉痛（笑）
どんだけ運動不足なんだってはなしですよ、もう＝３

そして今日もがんばってやってます。
２週間が期間で
最初の１週間は体の歪みを直して
次の２週間で美脚メニューなんです。
いわば今はストレッチ段階
それなのに筋肉痛って（苦笑）
かなり汗かくし息切れるし
これだけで十分にいい脚にはなりそうです