今日・・・・53.4キロ・27％

うむ・・・
体重計にのるのが楽しく無いなぁ、、、
（減りはじめると楽しい時あるよね？！）
しかし、ヤサグレないで　いこっかね・・・

みなさん、どうです？調子は？
私の知り合いも最近１ヶ月集中ダイエット
はじめたヒトがいるんだけど、
気合いはいってる〜
ってかんじ。
食べ物も、何品目（だったかな？）気をつけて
栄養バランス重視の低カロリーで攻めてるらしい。
いいわねぇ・・・

私の方は　もう、自炊はしない宣言を一年前にして
（その前はやってたよ、しっかり）
今は外食がほとんどなんだけど（知り合いの店なので
食べたいもののリクエストなど、融通はきくのです）
近所におマメ専門の和食やもできて、超便利。
・・・
しかし、やっぱり　自分で作るものを
おいしく　いただく生活・・・
これは　いちばん贅沢で幸せだよね。
家族の為に食事をつくるなんてのは
責任重大だよね、みんなの栄養士サンなんだからー

３度の食事の時間が楽しく、満たされていれば
人は太らないと思う。

私は、今の食事のスタイル、満足してない。
なんとかしなきゃなーーーー
（人生の課題だわん）

今日は雨がすごかったネ。

siro usasa ｜MAIL

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