| 2002年03月29日(金) |
85日目：46.0�圈，錙爾あ� |
♪今日もマツモトキヨシでお買い物♪
ってことでバーゲンにつられてまたまたマツキヨへ
帰りは軽い運動にもなるかなぁーと思い
桜が咲いてる道を選んで遠回りして帰った。
昨日の雨と風でかなり散っちゃったみたいだけど
まだまだ充分綺麗に咲いてた。
でも今日の雨でまたたくさん散っちゃうんだろうなぁ
花の命は短し･････
チャリで結構走ったのが良かったのかどうかわかんないけど
夜になって体重を計ったら今年の最低体重(*＾▽＾*)
わーい。わーい。
って一日だけじゃわかんないからねー
維持するか減らすか、増やさないように頑張らなくちゃ。
ついでに鏡に向かって体型チェ〜ック
上半身はマァこれでもいいかー(←欲を言えば胸が欲しいけど)
って感じなんだけど上半身の割に下半身が太い。
特に太股。
上から少しづつ目線を下げていくと
どうしてここで急に太くなるかなぁーって感じ。
なーんか私ってバランス悪い体型なのよねぇ。
この太股の肉が胸に移動してくれると
スッゴイ嬉しいんだけどな〜。
他のダイエッターの方の日記を読んでも
下半身の太さで悩んでる方が多いみたいだし
下半身を細くするっていうのは難しいんのかなぁ。
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《本日のデータ》
85日目：46.0��(前日比-500ｇ)、26.5％(+0.5)
運動:ダンベル体操-10分,腹筋-100回位,ゴロ寝体操-基本の3種類
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朝： パン(マーガリン、ジャム)、コーヒー(ミルク入り)、ヤクルト
昼： 白飯、シャケ、納豆、たらこ、きゅうり、コーヒー(ミルク入り)
間： 緑茶、お菓子少々
夜： カレーライス、肉団子、刺身、きんぴらごぼう、ほうれん草の胡麻和え
きゅうり、レタス(マヨネーズ)、緑茶
食後：コーヒー(ミルク入り)
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