| 2002年04月09日(火) |
96日目：46.0�圈（�痛と半身浴もどき |
もう随分とひきこもりがちなため
外出する時いちいちチェックされるのが嫌で、
ちょっと買い物に出るだけでもすごい気を遣う。
昨日はクリーニングをとりに行かなくちゃいけなかったのと
ヤスイゾキヨシで日替わりセールの商品を見たかったので
午後は出かけるつもりだった。
が、でかける時に「なんか言われんじゃないか」って考え出したら
お腹痛くなっちゃって何度かトイレに駆け込む。
お腹が落ち着いてから外出。
まず一軒目のマツキヨで広告に載ってた498円のダイエット食品を探す。
ない。
チェッと思いながら他のダイエット用品を見る。
セラシー○に目がいく。
結構安くなってるけどやっぱ高いよな。。。
ホントに効くのかなぁ
私の太股にあるのってセルライトだよなぁ
といろいろ考えながら
しばらくニラメッコ。
目的のブツもないし
別のマツキヨに向かう。
やっぱりここにも498円の広告に載ってた品はなし。
こっちのお店のほうが品数が多いので
ダイエットコーナーをうろうろする。
絶対に効くって確信のあるものはわかんないし
何しろお金はかけたくないので
日替わり特価品のウェットティッシュだけ買う。
家に帰って体重を計る。
少しだけど減ってる。
今日は46�圓北瓩垢勝�と意気込んでお風呂に入る。
できれば半身浴したいんだけど、うちの親はカラスの行水のため、
20分以上入ってると
「全く何してるのかしらねー」と文句をつけられる。
気にしないで入ればいいんだろうけど
小心者のため
また何か言われてるんだろうなー
と思うと長湯はできない。
高温で短時間で入ったらどうだろと思い
43℃のお湯で15分くらい肩だけ出して入ってみた。
汗は出たけど、お風呂出てから心臓バクバクいってたし、
気持ち悪かったからやめといたほうがいいかも。
お風呂から出て体重測定。
腹痛と、久しぶりに少し歩いたのと、お風呂が効いたのか、
見事に減少。
でもたぶん
今日はたまたま減ったんだろな。
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《本日のデータ》
96日目：46.0��(前日比-500ｇ)、25.0％(±0)
運動:ダンベル体操-10分,腹筋-100回位,ゴロ寝体操-基本の3種類
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朝： パン(マーガリン、ジャム)、コーヒー(ミルク入り)、ヤクルト
昼： 親子丼、漬物、緑茶、コーヒー(ミルク入り)
間： コーヒー(砂糖・ミルク入り)
夜： 白飯、秋刀魚の開き、刺身、豆腐、レタス、緑茶
食後：ポカリ、いちご(練乳)、牛乳
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