| 2002年05月10日(金) |
127日目：45.0�圈．屮奪�スの意味 |
昨日のテレビでブックスダイエットについてやってた。
「プックス」っていうから「本」が関係あるのかと思ったら
全然関係なかった。
「脳指向型肥満調整方法」の英語(スペルはメモれなかった)の頭文字をとって
「ブックス」というそうです。
ブックスを薦めてるお医者さんが出てきて説明してたけど
その先生曰く、肥満の原因は脳のストレスということ。
ブックスダイエットっていうのは、
太るメカニズムを根本的に直すってことだそう。
この方法だと、脳疲労が軽い人だと一週間くらいで効果があるんだって。
試してみたい気もするけど、夕食以外まともに食べられないんじゃ
ウチの食生活じゃだめダメネ。
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《本日のデータ》
127日目：45.0��(前日比-500ｇ)、24.5％(±0)
運動:ダンベル体操-10分,腹筋-100回位,ゴロ寝体操-基本の3種類
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朝： パン(マーガリン)、紅茶、ヤクルト
昼： カレーライス、漬物、コーヒー(ミルク入り)
間： コーヒー(ミルク入り)、クッキー３枚
夜： ハムマヨパン、クッキー２枚、
食後：一口杏仁豆腐、カフェオレ
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