昼間はゴロゴロしてるけど
夜はテレビ見ながら
腹筋したりダンベルしたりストレッチしたり
なるべく身体動かすようにしてる。
その効果あってか
ちよっとだけ体重減ったけど体脂肪は・・・・。
家の中で効果ある有酸素運動ってないかな。

メールこないから避けられてるのかと思ったら
『あんまりメールしてこないね
　時間があったら食事しよう。』
ってメールがきた。
なんだ避けられてたんじゃないんだ。