最近、夕飯が早い時間帯のせいと
母親にいろいろ言われたり
彼との事があったりと
あんまり食欲がないせいか
大して運動もしてないのに
理想の数値で体重が落ち着いてる。

夕飯を早い時間に腹八分目っていうのは
効果あるような気がする。