腹筋
脚の運動
ストレッチ
腕立て

生理前３日出なかった。
今日は５．６回出た。
それが効いたのかどうか解からないけど
大分体重が戻った。

何となく腕立て伏せしてみた。
たかだか１０回位なのに筋肉痛。。。
よっぽど筋肉落ちてるんだろな。