最近は、時間的余裕があるということもあるのですが、
よく歩いています。
街をぶらぶらするのもあるんですけど、
そのほか、家に帰るとき、地下鉄駅何駅分かは、
歩くようにしています。

以前もけっこう歩いていたのですが、
その後、ウォーキングする気力もなくなった時期もあり・・
最近、また復活してきた感じです。

励みは、万歩計の数値。
今日は、約１３０００歩でした。
データはＰＣにダウンロードしてるのですが、
グラフとかも表示されてけっこう楽しい。
ウォーキングサイトにも登録しているのですが、
今月の歩いた分の消費カロリー、
お好み焼き８枚分らしいです。
形にすると、まだちょっと少なく感じますが。
でも、この勢いが月末まで続けば、
今の万歩計を買って以来（２００２年１１月）、
過去最高を記録できそう。

★今日の食卓★
ごはん、納豆、天ぷら盛り合わせ、バナナ