昨夜、というか今日の午前二時ごろ、また動悸で目が覚めた。
生理＝貧血なのかな・・なにも寝ている間に起こらなくてもいいのに。パニックの要素もはいっているのかな。
血圧を測ってみたほうがいいんじゃないかと思い、押入れの中から血圧計を出して測ってみましたが（夜中の二時に・笑）電池切れで測定できませんでした。前に本で読んだ自律訓練法だったかな？をやって、いつの間にか眠ったみたいでした。
昨日せっかくＨさんが飲みに行きましょうと誘ってくれたのだから、
今年はそれを目標にがんばろう。
これはＨさんが私にくれた課題というか、プレゼント。
あ、その前にバレンタイン。
手作りチョコは自信がないから買いに行ってきます。
今日は一日中動きまわっていて、充実した一日でした。
少しずつ、楽しめることを見つけていかなくちゃね。
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