☆もくじ｜●過去｜○未来
| 2004年02月17日(火) | ●こころの病気 |
うつ病の研修会に出る。
Ｑ うつ病になりやすい人って？
Ａ 自分よりも他人や仕事のことを優先させる、几帳面でまじめな
人がなりやすい。こうした人は、義務感、責任感が強いため、
多くのストレスをダイレクトに受けとめ、こころに負担がかかり
やすい。
そうか、じゃあ、ならないわ。
研修が終わった後、口々に無責任な参加者の声。
しかし、現実になっている人もいるし、ＷＨＯの統計では、
世界人口の３パーセント、１億人以上という推計もある。
日本では、３６０万人。
ストレスなどにより、脳内の伝達物質（セロトニンや
ノルアドレナリン）の働きが悪くなることが、原因らしい。
この伝達物質を増やすのが、抗うつ薬。
そうか、今はいい薬もあるんだな。
それと一番は、家族の温かいバックアップ。
がんばれ！の励ましは、逆効果。
一緒にいるだけで安心感を与えられるように接すること。
などなど、やっぱり、直すのは家族や恋人の力だよなと。
