本日,当地,大雨注意報。
そんな中を末弟を乗せて毎度の定期受診へ。
おかげさまで,春に「＋５」あった尿糖値が＋１へ。
これで,糖尿予備軍の恐れがぐっと減った。
よかった。
マクロビ食事療法が功を奏した。
やはり,食事療法は確実に効果が出る。
こうなると,やはり、亡き弟を想ってしまう。
抗がん剤で一気に攻めるのではなくて,食生活とライフスタイルと心のあり方変化させる、を継続してゆっくりと結果を出してくれたらよかったのにと・・・。

午後,母を連れて,車で５分の麻生の湯へ。
寺宝まで行く時間的ゆとりがなかったので・・・
ここは,数年前にできた温泉なのだが、私は１度も入っていなかったのでいってみるかと。
かなり濃い食塩泉。
あったまって,意外とさっぱりしていい感じだった。
もちろん,泉質的には寺宝と桂がいちばんだが,２番手にいいかも。
亡き弟の代わりにといっては何だが,私ができるささやかな親孝行かな。
させていただけることがありがたし、ありがとうさん。

ちなみに今日のマクロビ
＊切り昆布とまいたけとあぶらあげ,ショウがの煮物（常備采ですな）
＊キュウリの刻みとオクラの刻みの塩もみ（その後軽く酢を降りかけて冷蔵庫へ）
＊小女子のごま油いための卵とじ
＊かぼちゃの煮物
これに,ごまを混ぜて梅干を刻んで入れたおにぎり

ま、弟はこんな食事をここ数ヶ月続けて、＋１になったのだが,要するに粗食,昔ふうです。
お肉と乳製品は,もうずっと食べていません。
肉って,食べないと,食べる気がしなくなる。
意外と簡単に止められるもんです。
これ,発見。