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今日は風邪悪化して一日床の中だった。ずっと眠り続けてた訳ではないんだけど。2時間毎に目が覚めてしんどくて体動かすのも辛くて目もあまり開ける元気なくて時間を確認してまたじっとしてる一日だった。
寝汗が凄いのでおきて着替えたりして寝直したら少しはましになったかなって感じで。
体起こせるようになった時にはもう夜で一日ご飯を食べてなかったのでおなかはすいてたんだけど食べる元気なくて食べないまま煙草吸ってぼーっとしてた。
歯痛は激痛から鈍痛に変わったけど痛い事には変わりなく痛み止めを飲んでみたけど鈍痛消えない(泣)
自分の体の事が一番ストレス溜まるのにこれ以上悪化されたらもう何も出来なくなるヨ…。
落ちてる時程体調がよくない。ずっとだ。もうこんなの嫌だ。何もない時は苦しんでるのが嘘のようなのに。
私の一生はこんな感じがずっと続いて終わるんだろうか。何も出来ないまま終わるんだろうか。
夜になるとまだ起きたりするのは問題ないけど朝とかになると起きるのが辛い。起きたくない。
人と顔を合わせるのが嫌になる。寝ていればそれをしなくてすむから一日寝てるんだろうか…。
そんな事をしてても何も変わらないのに。何をしてても時間は過ぎていくだけなのに。
心の中で訳のわからないもやもやした感情が葛藤しててそれが何なのかわからないから余計イライラする。
気分を変えようと思ってイメージトレーニングしてみても全然うまくいかなくてさらに落ち込む。
イライラしたりするのは体に傷を増やすからよくないってわかってても小さな事が物凄く気になる。
吐き出してるはずの感情が心に残ってるせいなんだろうか。もう何もしたくない。
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