|
◆
ヒーリング…なのか？ |
2004年11月13日(土) |
以前治療を受けた先生から「自分の生い立ちとその時自分が思ってた事を時間がある時に書いて。
泣きたくなったら泣いたらいい。」と言われた事がある。そう聞いただけで全くやってない訳なんですが（ぉぃ
やろうかなって思った事はある。でも今更そんな事してもどうにもならないしって思う自分もいる。
泣きたくなったら泣けばいいと言われてもねぇ…泣きたいと思う事はあっても泣けないし。
ただ思ってる事を書けばいいだけならここで書いてるから改めてやる必要もないなって思ったんだけど。
でもそう言われた事がちょっと気になって調べてみたけど認知療法というのとは違うんだろうか？
認知療法について書いてあるサイトを見てもちょっと自分には理解しづらい記述があったりしたから結局の所よくわからなかった。
昨日精神的に落ちてると書いたけどそれが鬱になってる時の感じと同じだったのを今まで忘れてた(笑)
あー。また入ってるんだって今になってようやく気付いた感じ。そりゃ外に出たくなくなるわな。
サイトを放浪してたらヒーリングミュージックを試聴できるサイトに辿り着いて聴いてみたんだけどいいかも(笑)
随分前にヒーリングミュージックを聴いた事はあったんだけどその時は大して何も思わなかったのに今はかなりその曲に感化されてる自分がいてやっぱり聴く時々によって感じ方も違うんだなぁって思った。
聴いてみて今の自分の気持ちと合わないと思うのもあった。その全部がアップテンポの曲だった(笑)
神経疲労解消と神経休養とバイタリティ増強と不安解消と治癒力と熟睡の曲が良かった。
これは反対に全部スローテンポな曲で儚そうな感じだけど時間を忘れるような曲で試聴だから10秒ぐらいで終わっちゃうのもあったんだけど一呼吸する度に溜まってた胸のつかえが取れて逆に曲が乾いてる心に染み込んでくる感じでずっと聴いてたいって思った。アルファ波大量に放出してる感じで嵌りそうです(笑)
一番いいなって思ったのは↑の中でも熟睡の1曲目。その名の通り神経がかなり解放されて力が抜けて物凄い寝そうになった。って聴いてない人はわかんないんだろうけど(笑)
まぁそこで気になった事といえばその音楽のなかにサブリミナル効果が含まれてるって事なんですが。
私は催眠術とかやった事ないので自分が暗示にかかりやすいのかどうかはわからないけどかなりいいと思ったものがあったという時点でちょっと違うかもしれないけどそういうのにかかりやすいのかもしれないと思った。
で、やっぱりちょっと怖いなーと思ったのでそれから聞くのやめましたが興味ある人は↓からどうぞ☆
http://www.genic-net.com/ ちなみに横の心理テストも私は面白かった(笑)
ふと思ったんだけど私はこの感覚よく知ってる。心が解放されるような感じ。
その事を思い出して真っ先に浮かんだのはやっぱり一番新しくて記憶に残ってる時の事だった。
それが私が今一番求めてる事だからかも。私は自分が心から安らげる場所がもう一度欲しいんだね。
何も考えてない時でも精神的な焦燥感ってのは自分の中に常にあっていつも追い詰められてる感じがして気が休まらない時が多くて自分ではそれにあんまり気付いてなかったんだけど今日そういう曲を聴いてみて自分はこういうゆったりした時間の流れと空間の中で休みたかったのかなって思った。
心がとても疲れてるんだなと改めて思った。思う事や言われる事の全てが今はストレスになってるのかも。
| |
|
