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今日も〜夜中チャットして寝て起きて友達と喋って〜ゲームして〜というダメ人間的な一日を送った。 しかも今日は酒を飲みながらチャットをしてた。いやー。テンションあがるからいいんだけどさ。 コーヒー飲んでる時よりトイレが近くなるのは(゚д゚)マズーな感じで。だいぶ酒弱くなりました。すぐ潰れそうです。
最近運動器具で腹筋をしてもまったく効果を感じられなくなったんだけど何故だろう(´・ω・`) 量が足りないのかな。背中が硬くなった気がする。悪い意味で。後に体をあんまりそらせられなくなったし。 背中の柔軟ってどうやってやるんだっけ?ラジオ体操が一番いいストレッチと聞いたのでやろうかしら。 風呂に入ると2%ぐらい落ちる体脂肪。運動不足の証拠なんでしょうか。泣きそうです。
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