ぐうたら日記

2005年06月13日(月)

ベゲで不眠改善

今日は、、起きたら17時でした。。
最近基礎体温をつけていて、そのために朝早く一度は
起きるのですが、結局二度寝というスタイルに
なってしまい、起きるのが遅くなってしまう次第。

しかも眠剤をベゲに戻してから、健忘がひどい。
って、眠剤飲んでからあれこれ作業するのが
一番悪いし、しちゃいかんのだけど、
どうもアモバンとかサイレス飲んでたときは
「あ～効いて来たな～」ってタイミングで布団に
入るわけで、、、
ベゲはきっと、意識していないところでも
効いているんだと思います。
掲示板の書き込みとか、ってのはしていないのだけど、
昨晩はオークションでDVD購入して、振込みまで
済ませていたり、ザウルスのアプリ入れまくってたり。
今朝起きて、オークションの「ありがとうございます」
ってメルが来てたり、ザウルスいじった跡があるのだが
どこをどうやって、なんの作業を続けたらいいのかを
把握するまで時間がかかり、やはり健忘はよくないなぁ、
と思う次第。昨日は確か、酒でピレチアも加えて
飲んでたしなぁ・・・（いかんいかん

ベゲのおかげで、不眠は大分改善されてきました。
根本的な不眠、っていうより、「眠れないのが蓄積されて
生活スタイルが狂う不眠」なので、眠れば眠るほど
改善するわけです。そろそろまた、サイレスに切り替えますか。

自分の知らないところで自分が話題になってたり、
期待されていたり、と、なかなか不思議な世界に
なったものです（ぇ　結局、ネットでの生活も、
十分自己アピールにはなるわけで。
ネットって面白いなぁ、とつくづく思うわけです。

さて、寝ますかね。木曜の診察が午前なので、
それまで生活スタイルを整えなければ。