ぐうたら日記

2008年04月16日(水)

格闘

今日も、85分カウンセリング。
私のカウンセ代は高い方だと思うけど、
やはりそれなりの効果結果があり
勉強になっていることは否めないなぁ…

私は、タダでやるカウンセには
あまり意味ないよ、っていう派。
現代の精神医療界の味方するわけでは
ないけど、お互いに‘目に見えないモノ’
を扱う以上、目に見える‘お金’で
やり取りすることはとても大事だと思う。
まぁそれ以外にも、心理的効果とか。
コレは、経験ある人しか納得できないのも
わかるので力説はしないが、わかる人は
わかってくれるだろうと思う。

しかし、85分格闘できるようになったのは
本当に成長した。自分を偽らずに
自分と向き合い、カウンセラさんのことも
信用して心を開く。これはかなり怖いこと。
だから敢えて‘格闘’だと言えます。

今日は、日曜のイラついた話から始まって

・思う通りにならないなら
なかったことにした方がいい
・‘不快な状態’が維持できない
・理不尽さを感じる→視野が広い,比較しすぎ
・地雷に怯える恐怖,不安定さ
・地雷を取り除くには技術が必要
・もう少し明るくなれば、地雷に看板を
立てて怯えを軽減することもできる
・経験ないことは想像できない→10年後
幸せに生きている自分とか
・自分の死を想像できるのは、
ある種のステレオタイプである
・証拠があれば、経験のないことでも
信じられるかも→UFOの写真見せられたら
宇宙人いるかもって思うよね…
・だから自分の生きている姿を
想像することは大事
・でも今の自分に生きている実感がない
→なら何をすれば実感を得られるのか？
自分が気持ちいいと思うことは？
→という風に、そんな点からも
自分に意識を向けることが大事

ってのが概要か。ぶっちゃけ最後の方は
頭を働かせることに必死でよくわかって
いなかったが、こう書くと筋通ってますね。

あと他人と自分の苦しみに差はないとか、
基準がないとか、でもそれならなんで
その苦しみに耐えられずに死んで
しまう人とそうじゃない人がいるのか
→それも同じ人生は誰も歩めないから
わからないとか、同じ人生を歩めないから
苦しいのではとか。

なんかカウンセってよりも、心理学とか
哲学とか、、いい勉強させてもらって
います。お陰で今も頭痛くて、
記憶なくしそうな気配もしますが；