はれ １９．９ / １３．６℃
朝
トースト
グレープフルーツジュース
牛乳
珈琲
昼
そうめん
味噌汁（ごった煮、これまでのに更に茄子を加えた）
チョコバターもち ６切れ（６はさすがに食べ過ぎだった）
珈琲
夜
ごはん
納豆＋梅海苔
キムチ
韓国海苔
ごった煮味噌汁
手作りソフト
姉から北海道のアスパラが届いた♪
お礼の手紙を書いてポストへ。
ハナマサ、ローソン100
ワンピース作り、布の印つけ＆カットの続きをする。一通り終了。
今日ベランダで蚊を3匹発見！！！
もうはや蚊の季節なのだ。
バンバン手のひらで叩いてみたけどやっつけられたかどうか不明。
今年は去年のような酷い目に遭いたくない！！！！（去年は10〜20回は刺された。それも毎回律義に3か所ずつ！）
こっちの蚊は北海道のとはワケが違う。北海道の蚊は「ぷぅ〜〜ん」なんてのんびり音を鳴らしながら飛んできて、こちらも「おっ、蚊だな」なんて思える時間がある。
こちらの蚊は音もなく近づき即攻で刺す。そしてえらく腫れるし痒みも強い。（夫は足首を刺されて靴が履けなくなるほど腫れた）
蚊は田舎に多くいるものだと思っていたけどそうじゃなかった。よく考えると北海道は寒いからあまりいないのだろう。それにこちらは暑いうえにエアコンの室外機のせいで常にベランダが湿ってる。蚊が育つには絶好の場所となっている。
先月からすでに虫除けの物を置いているけど果たして効果はあるのだろうか。
雨 / はれ ２０．５ / １５．４℃
朝
アサリの酒蒸しの汁でおじや
ミニトマト
珈琲
甘酒
昼
ビーフン（ケンミン きゃべつ・ピーマン・しし唐）
味噌汁（長ネギ・牛蒡・しめじ・あげ・卵・わかめ）
おやつ
シークワーサージュース＋ヨーグルト
チョコバターもち
夜
プッタネスカ
ポテトフライ
味噌汁
レースのカーテンを洗濯。
ハワイで定番だというバターもちなるものを焼いてみた。
もち粉を使うというのだけど、もち粉って？と前から疑問に思っていた。
たぶんハワイではもち粉というのが普通にスーパーで売られているんだろうな。私はあまり見たことがない。
上新粉か？それとも白玉粉？だんご粉とかも売ってるし（このあとネットで調べてみたら「もち粉」有りましたよ。北海道ではあまり見かけなかった気がするけど。上新粉はうるち米、白玉粉はもち米、もち粉ももち米だけど白玉粉とは製法が違うそうです。）
ネットで見たレシピが１カップ240ccとか250ccとかのアメリカサイズだったので、面倒だから自分レシピでいい加減に作り焼いてみた。多少失敗しても食べられるようにチョコ味にする。
粉も（その時は）よく分からなかったので、うちにあった古いべこ餅粉と上新粉を使った（本当は、この粉たちをどうにか使ってしまいたかったのだ）。出来上がった物は微妙だけどうんと不味くはない。餅と言うより蒸しパンみたいな物になった。粉が違うせいかな。
「マイレージ、マイライフ」(2009) ジョージ・クルーニー
「キサラギ」(2007) 小栗旬 ユースケ・サンタマリア 塚地 香川照之 小出恵介
雨 昨日よりやや強め １８．４ / １７．３℃
朝
トースト
牛乳
珈琲
昼
北インド野菜カレー
味噌汁（長ネギ・牛蒡・しめじ・あげ）
おやつ
ヨーグルト＋グレープフルーツジュース
横綱
韓国海苔
夜
アサリの酒蒸し
納豆
チーズ
カレー煎餅
チーザ
炒り大豆
ビール
ワンピース作り、布に印し付け＆カット
霧雨 １８．４ / １５．４℃
朝
フレンチトースト
林檎ジャム
牛乳
珈琲
ブロッコリー
昼
米粉ラーメン（醤油 きゃべつ・小松菜・しめじ・長ネギ・卵）
おやつ
甘酒
グレープフルーツジュース＋ヨーグルト
２５日から夫は札幌へ出張中、３０日まで。
クリーニング、ハナマサ
ワンピースの型紙を写す。
アガサクリスティ「ポワロの事件簿１」創元推理文庫 読了
くもり ｜ 雨 １８．７ / １５．５℃
朝
カレー粉パンでハムチーズトースト
ブロッコリー・わかめ
牛乳
おやつ
甘酒
チョコ
昼
北インド野菜カレー（玉ねぎ・生姜・ニンニク・人参・大根・茄子・ジャガイモ・いんげん・トマト缶）
味噌汁（麩・とろろ昆布）
夜
コーンフレーク（ココナツ）
昨日洗濯機の掃除に使おうと金物屋で水道のホースを1m買って来たけれど、残念ながら使えなかった。
最近は昔ながらの蛇口じゃなくなっていてホースがそのまま入らない。それでも洗濯機の止水栓付きのところはスポッと入るな・・と思っていたら、ホースは入るが水が出てこない。あれは洗濯機が作動した時にしか水が出ないようになっているのか？まったく新しい物はやっかいで不便だ。
台所の水アカを少し掃除する。
HBでホシノ天然酵母のパンを焼く。
頭痛がひどくてバファリンを飲む。葛根湯なども飲んでみる。
今日梅雨入りしたそうです。例年より１２日早いらしい。
「Always 続・三丁目の夕日」 吉岡秀隆 堤真一 薬師丸ひろこ 堀北真希 小雪
くもり ２０．４ / １４．７℃
朝
トースト
コーンスープ
コーンフレーク（ココナツ・ヨーグルト）
珈琲
昼
ブロッコレッティ
味噌汁（オクラ・わかめ・麩）
おやつ
柿の種
じゃがポックル
夜
ざる蕎麦
枝豆
アーモンドチーズ
白ワイン
昨日から引き続き洗濯槽の掃除をする。
今使っている洗濯機ももう１５年になる。これまでで一番長く使っている。カビ対策として洗濯槽クリーナーなどを使ったりしているけど、最近とみにカビ臭さが酷くなってきていた。クリーナーをしても大してカビは付いていないようだし、なぜ？？？と思っていたら、クリーナーの届かない所（一番上の裏）にカビを発見した。
そこをどう掃除するかで昨日から四苦八苦している。
四角い小さな穴がポコポコとぐるっと開いている。その中がカビているのだ。歯ブラシは入らないので、まず割りばしでつついてほじってみる。そして無理やり、うんと上まで水を張ってブリーチを投入して撹拌し一晩漬け置きした。大して効果が無かった。
今日はドラッグストアーで子供用の歯ブラシを買い、金物屋でホースを買った。
「櫂」(1985) 監督 五社英雄 原作 宮尾登美子 緒方拳 十朱幸代 石原真理子 名取裕子 高橋かおり 真行寺君枝
初鑑賞です。見応えのある映画でした。
五社監督の映画は過去に「鬼龍院花子の生涯」「吉原炎上」「陽暉楼」を観ている。どれも見応えがあって惹きつけられました。
十朱さんが演技している作品を初めて観た気がします。こんなに素晴らしい演技をする女優だとは知りませんでした。お見逸れしました。
緒方さんはもう言う事なしです。こんな厚みのある男を演じられる俳優は今後もう出てきそうにありません。
石原真理子、名取裕子、真行寺君枝、高橋かおり、皆いい演技をみせていて、監督が役者の才能を引き出したということなのでしょうか。
原作を読んでみたくなりました。
くもり / 晴れ ２３．６ / １０．９℃
朝
トースト
コーンスープ
オムレツ
ほうれん草のソテー
牛乳
珈琲
昼
ジャンジャン（カップ焼きそば）
アスパラ
胡瓜とわかめの中華風
おやつ
カレー煎餅
黒胡椒せんべい
チョコ
夜
雑穀米
豚キムチ
サラダ（アスパラ・オクラ・ほうれん草・ブロッコリー・わかめ）
セブン11、ローソン100
少し昼寝
ネットで注文してたソーインググッズが届いた。
ボビン収納ケースにボビンを収めてスッキリ！（ボビンが26個収まるプラスチックケース）
錦織の2回戦を観た。
ウクライナのスタコフスキー(36位)に１−３で敗れました。
相手はサーブもいいし、ネットプレーもいい、ドロップショットも上手と全てにおいて錦織を上回っていました。というか錦織の良さを出させないよう上手く試合を進めていました。巧みな選手でした。
雨 / 晴れ １８．０ / １０．８℃
朝
ごはん
さんまのやわらか煮
たくあん
胡瓜とわかめの中華風
味噌汁（大根・キャベツ・あげ）
昼
コーンフレーク（バナナ・ヨーグルト）
コーンスープ
トースト
おやつ
黒胡椒せんべい
横綱
夜
おじや
「９〈ナイン〉９番目の奇妙な人形」(2009米)
監督・原案 シェーン・マッカー 制作 ティム・バートン
ポワロ「メソポタミア殺人事件」みる
くもり / 雨 １６．２ / １２．９℃
朝
トースト
牛乳
マンゴー
珈琲
抹茶ロールケーキ（キハチ）
昼
コーンフレーク（バナナ・ココナツ・ヨーグルト）
マンゴー
ブロッコリー・わかめ
夜
トースト
胡瓜とわかめの中華風
味噌汁（大根・きゃべつ・あげ）
冷蔵庫が臭うけど何が臭いの元なのか突き止められなかったので、全部出して掃除をすることにした。そうしたら野菜室でブロッコリーが少し傷んでいた。これが原因だったのだ。こんなに臭うものかなー。
でも
おかげで冷蔵庫の掃除ができた。
クリーニング、ローソン100
快晴 / 雨 ２７．７ / １６．２℃
朝
コーンフレーク（バナナ・ヨーグルト）
珈琲
昼
ごはん
さんまのやわらか煮
たくあん
豚汁
おやつ
炒り大豆
チョコ
夜
ごはん
豚キムチ（キムチ・豚肉・韮・小松菜・舞茸）
べったら漬け
豚汁
フルーツロールケーキ（キハチ）
「あの夏の子供たち」 (2009仏)
先日観た「トラブル・イン・ハリウッド」も映画のプロデューサーの話だった。プロデューサーという仕事はなんて過酷なんだろう。何もかにもやらなくてはいけない。皆に気配りして、お金を集めて、監督にやる気を出させて、役者の愚痴を聞いて etc etc ・・・・。
愛がなければ務まらない。
HBでホシノ天然酵母のパンを焼く
今日から全仏オープン（テニス）です。
錦織(59位)は腎臓結石と胃痙攣で一時はどうなる事かと心配しましたが、何とか間に合いました。（結石は散らしたのかしら？）
一回戦の相手は台湾のルー(56位)
１セット目、とても動きが良い、そしてルーの方はミスも多く、一方的な展開で6-1で取った。
２セット目、錦織の4-1から急に動きが鈍くなりとっても疲れているように見える。ブレイクはするものの錦織も２つゲームを落としたりして、このセットを落としてしまうのか？という雰囲気も出てくる。ルーもそれを感じて粘りが出てくる。それでも何とか6-3でセットを取った。（ほっ）
ここでトイレブレイクを取る錦織。
３セットはなんだか見ているのが苦しくなってきて
（勝手に錦織の気持ちを読むと〔とても疲れていて体は動かないし、集中力も持続しない。でも怪我をしているわけじゃないのだから棄権は絶対にできない。となったら３セットで終わらせるしかない。今できることは何でもやろう先の試合のことなんか考えていられない。今この試合を勝って終わらせなければ。〕もし万が一負けることになるとするならば（変な言い回しですが）あと３セット、フルセットを戦わなくてはいけないのだ。）と勝手に色々考えてしまって疲れた私は、夕飯の支度をしながらTVの音だけ聴いていた。
第３セットは２ゲームを落とした所から始まった。それでもサーブを打つ位置を変えたりして体力を使わずポイントを取るように工夫をしている。ルーも調子が上がらないながらも粘り、錦織も疲れきっている中でも何とか粘り、最後はルーのダブルフォルトで6-4、結果的にストレート勝ちでしたが彼にとっては物凄く大変な試合だったと思う。
この試合を観ていて錦織がさらに強くなったと実感しました。
快晴 ２８．５ / １５．４℃
朝
コーンフレーク（バナナ・ヨーグルト）
マンゴー
珈琲
昼
カレー粉パン
レトルトカレー（インドチキンカレー）
クラッカー（クリームチーズ・ママレード）
夜
パセリと卵の炒飯
豚汁
最中アイス
マイティパンの焦げ落とし三回目、やっとなんとか終了。焼き入れをして油を馴染ませる。
五徳を磨く、しばらくサボっていたから今回は時間がかかった。
先々週からの風邪気味がなかなか治らないなぁ・・・鼻水ダラダラで鼻の下ひりひり！！むう
快晴 ２８．６ / １３．９℃
朝
カレー粉パン
ボンカレー
ヨーグルト（林檎ジャム）
牛乳
珈琲
昼
鶏塩ラーメン（もやし・天かす・麩・わかめ）
なすのマリネ
夜
雑穀米
さんまのやわらか煮
春菊のお浸し
豚汁
マンゴー
麩まんじゅう
草大福
半纏と冬のキルトジャケットを洗濯
クリーニング、ローソン100
昼寝どっさり
少しネットで部屋探し
快晴 暑い！ ２６．０ / １２．４℃
朝
コーンフレーク（ヨーグルト）
珈琲
昼
雑穀米
さんまのやわらか煮
酢の物
べったら漬け
潮汁
夜
餃子
キムチ
酢の物
髪を切りに行く。今回はさすがにちょっと切り過ぎたかも？ザキヤマみたい。いやもっと短いか。まぁすぐ伸びるからいいんだけどね。
帰りに鉢を３つ買ってきた。唐辛子とゼラニウムと小菊。帰宅後、家の鉢に植え替える。
ネットで注文していた水アカ取りのクロスと消しゴムが届いた。さっそくトイレの陶器シンクの水アカをこすった。これはいい、ほぼきれいに落ちた。長年水アカに悩んでいたのにこんないい物があったとは。悩んでいる方は有限会社和田商店で検索してみてください。
はれ ２３．９ / １１．８℃
朝
コーンフレーク
オムレツ
ほうれん草のソテー
珈琲
昼
蕎麦（長ネギ・あげ・天かす・ほうれん草）
茄子のマリネ
胡瓜とわかめの酢の物
夜
焼きそば（韮・もやし）
焼き鳥（ネギ間・軟骨・鶏＋にんにく・砂肝・つくね・鶏もも）
酢の物
潮汁（浅利）
サムシングのストレッチのジーパン、家着として着ていたけど、膝に穴はいつから開いてるし、いい加減棄てることにした。
もう一本ユニクロのストレッチジーパンも同じ状態にある。これもいい加減に棄てよう。
ストレッチのシーパンは年数が経ったら汚くなるだけで、いいあじは出ない。
くもり ２０．８ / １３．５℃
朝
赤飯
卵焼き
味噌汁（豆腐・なめこ・とろろ昆布）
べったら漬け
昼
赤飯の残り
味噌汁の残り
ミネストローネ
ピザトースト（ピーマン・チーズ〉
おやつ
黒胡椒せん（小倉山荘）
甘酒
半纏の直しの続きを縫う。一旦終了。
「スリーピー・ホロウ」 (1999) 監督 ティム・バートン 製作総指揮 コッポラ ジョーニー・デップ クリスティーナ・リッチ
もう何度も見ているのにTVでやるとまた見てしまう。
「アリス・イン・ワンダーランド」 (2010) 監督 ティム・バートン
なんだか白の女王の方が根性悪そうに見える・・・気のせい？
結局良い奴と悪い奴という簡単な結末がちょっと気になる。一応原作があることだからしょうがないのかな。
ティム・バートンの映画は好きなんだけど、「チャーリーとチョコレート工場」と「スウィーニー・トッド」も何となくついて行けなかった。特に後者は誰彼かまわず殺しまくるのはどうかと・・・・おまけに○○にまでしちゃって・・・・。でもこれも元々のミュージカルがあるから仕様がないのか。
「ねこタクシー」カンニング竹山 鶴田真由
ストーリーとかどうでもいいっす、猫が可愛いので。御子神さんは後半気持ちよさそうに寝てばかり（笑）
くもり ２２．２ / １１．１℃
朝
トースト（苺ジャム・練乳）
ミネストローネ
牛乳
珈琲
昼
どん兵衛（豚汁・わかめ）
野菜サラダ（グリーンリーフレタス・ブロッコリー・胡瓜・トマト・チーズ）
おやつ
ケーキドーナツ（ヤマザキ）
昨日のズボンの本縫いの続き、一応終了。
冬太りから体重が全然戻らないので（毎日おやつ食べてるしね・・・）最近は毎日体重計に乗るようにしている。そうしたら不思議とすこーしずつ減って来た。何とかベスト体重まで戻したい。
はれ ２４．２ / １１．７℃
朝
あんぱん
あんドーナツ
サラダ（ブロッコリー・トマト・ゆで卵）
牛乳
珈琲
昼
ミネストローネ
ツナコーンチーズトースト
ピクルス
夜
赤飯
納豆のてんぷら
鶏のピリ辛マリネ
春菊のお浸し
味噌汁（豆腐・なめこ・わかめ）
今日もやけに乾燥しています。日差しも強い。
シーツ・布団カバー・ベッドパットを洗濯。
マーガレットハウエルのズボンの本縫いにかかる。
「イノセンス 攻殻機動隊」 (2004)アニメーション 監督 押井守
わりに好きなゾーンだけどまだ見ていなかった。台詞は例によって理屈っぽくて聞きながら全部理解しようと思ったら画に神経が行かなくなってしまうので、話はザックリと捉えてあとは画に集中する。凄く細かいし、線が綺麗だ。そしてあの如何にも東洋的な曲がインパクト大。
はれ ｜ 曇り ２４．９ / １１．８℃
朝
コーンフレーク
珈琲
昼
そうめんでグリーンカレー
夜
鶏塩ラーメン（マルちゃん・小松菜・白菜・わかめ・ゆで卵）
ピクルス
歯科へ行く。先週治した所のチェック。
帰りにツタヤとライフに寄る。
ツタヤでこうの早苗の「大人のかわいいワンピース＆スカート」を買った。
去年もワンピース＆スカートのソーイング本を買ったのに、まだ一枚も縫ってない。今年こそは何か作ろう。
昔からワンピースは好きでよく着ていた（太っていたので履けるスカート・パンツのサイズがなかなか無かったとも言う）けど、いつの間にか着なくなっていた。
ワンピースってスポンと着るだけでお仕舞いだからとっても楽なんだよね。これから部屋着でワンピースを復活させよう。
今日は一転して乾燥しています。部屋は40％。
綿毛布を洗う。梅雨に入る前に洗う物は洗っておかないと。
HBでシトギックス（米粉）のパンを焼く。
うちのHBは米粉パンを焼いてはいけない機種だったみたいで、こねる時に変な音がしていた・・・・・。少し寿命を縮めてしまったかな？
曇り ２４．２ / １４．６℃
朝
サンドイッチ（茹で卵と胡瓜のマヨ和え）
ヨーグルト（林檎ジャム）
牛乳
珈琲
昼
ミートボールのトマト系パスタ
味噌汁（きゃべつ・わかめ・卵）
ココナツサブレ
夜
ツナコーンチーズトースト
ミネストローネ
黒胡椒せんべい
かき餅
「三丁目の夕日」 吉岡秀隆 堤真一 堀北真希 薬師丸ひろこ 小雪
「あるシネマディクトの旅」 池波正太郎 読了
先週の続きで皮膚科へ行った。
皮膚のただれと痒みはほぼ良くなり、あとは茶色くなった大量の痣たちを残すだけ。残念ながらこの痣はただ自然に消えるのを待つより他はないそうです。
梅雨に入ったのか？今日は雨でもないのに湿度80%。これから降るのか？
雨 １５．３ / １２．９℃
朝
ハムエッグトースト
牛乳
珈琲
昼
グリーンカレー
ナムル
夜
味噌汁（きゃべつ・わかめ・卵）
鶏のピリ辛マリネ
夕方ソファーでドロドロに眠ってしまった。
髪を切りに行かないとなぁー。このごろ雨続きだから湿気で頭がもわもわで、ひどいっす。
雨 １６．６ / １３．５℃
朝
ピーナツバターとブルーベリージャムのサンド
ココア
昼
サンドイッチ（ハム・チーズ・胡瓜）
ナムル
パイサンド（銀のぶどう）
夜
鶏のピリ辛マリネ
味噌汁（きゃべつ・わかめ）
「さんかく」 (2010) 高岡蒼甫 田畑智子
中学生にして悪女・・・おぉこわ。
曇り / 雨 ２８．２ / １５．４℃
朝
オレンジピールのフランスパン（蜂蜜トースト）
ポテトサラダ
トマトジュース
牛乳
珈琲
昼
ラーメン（キムチもやし、わかめ、豆腐）
ポテトサラダ
パイ２つ
夜
グリーンカレー
里芋の煮たの
HBで牛乳パンを焼く
クリーニングを取りに行く
「ハリーポッターと謎のプリンス」
「月に囚われた男」 (2009英) サム・ロックウェル
はれ ２２．５ / １０．９℃
朝
鯛飯
昆布佃煮
かつおふりかけ
たくあん
納豆
梅干し＋緑茶
昼
グラノーラ（ヨーグルト）
おやつ
ごま煎餅
南部せんべい
夜
ローストビーフ
雑穀米
ピクルス
焼き肉
ナムル
キムチ
昨日はずい分と暑い日だったようです。３０℃を超える地域もあったようですが、全く家から出なかったので暑い日とは気づきませんでした。部屋はいつも通り１９℃くらいでひんやりとしていました。
クリエイトSD、ハナマサ、セブン11、クリーニング
「ハリーポッターと死の秘宝 １」
はれ ｜ 曇り ２５．８ / １２．７℃
朝
オレンジピール入りフランスパンでフレンチトースト
焼きオレンジ
トマトジュース
昼
鯛飯
きんぴらごぼう
さんま塩焼き
味噌汁（豆腐・筍・わかめ）
べったら漬け
おやつ
クッキー
甘酒
夜
グリーンカレー（牛肉・しめじ・茄子・ピーマン・筍・じゃが芋）
ローストビーフ
ピクルス
風邪気味で葛根湯などを飲む。のどが痛く肩が凝る。
昨日の夜、歯科の帰り道、麻酔が抜けていない口と鼻が何だか嫌な感じだな・・・と思ったら風邪をキャッチしていたのか。
雨 １５．７ / １３．１℃
朝
オレンジピール入りフランスパン（蜂蜜トースト）
ブロッコリー
スクランブルエッグ
牛乳
珈琲
昼
カレーそうめん
鯛のあら煮
ブロッコリー
霜だたみ
おやつ
甘酒
トマトジュース
夜
変なスパゲティ（浅利の酒蒸しの汁・白菜・しめじ・わかめ・カッペリーニ）
里芋と干し椎茸の煮たの
きんぴらごぼう
味噌汁（豆腐・筍・とろろ昆布）
天候のせいかやけに眠い一日でした。午前中に少し寝る。
５時半から歯科へ行く。前歯を治療してもらいました。ライフに寄って買い物して帰宅。
くもり １８．７ / １１．１℃
朝
コーンフレーク（バナナ・ヨーグルト）
オレンジジュース
珈琲
昼
鯛飯
きんぴらごぼう
南瓜としし唐の肉みそ炒め
味噌汁（豆腐・椎茸・卵・わかめ）
オレンジ
マルセイバターサンド
おやつ
甘酒
夜
鯛飯
きんぴらごぼう
ほうれん草のお浸し
鯖の水煮缶
大根おろし
味噌汁（豆腐・筍・とろろ昆布）
霜だたみ
お腹のただれは酷くなる一方なので、とうとう皮膚科へ行くことにした。
連休の後だったからか物凄く混んでました。赤ちゃんや子供づれのお母さんが多かったです。皮膚科へ行くのは１５年ぶりかな。
このただれは感染症やジンマシンではなくただの体の乾燥によるものだそうです。ただの乾燥でここまで酷くなるものなのか・・・・・驚き。絶対に掻いてないつもりだったけど先生曰く相当掻きむしってるそうです。寝ている間にぼりぼりやってたらしい。だから悪化したのか・・・。
どうも皮膚科にも良い思い出がなくて避けてたけど（当たり前でしょうけど）時代とともに変わって行ってるんですね。貰った保湿クリームと塗り薬を帰宅後に塗ったらすぐに効果が分かりました。
フロスで歯の掃除をしていたら前歯のちょっとした詰め物がフロスに引っ掛かってパコッて動いた！？あわてて歯科に電話をして、明日夕方の予約を入れた。この頃病院づいてるなぁ・・・。
くもり １４．９ / １２．３℃
朝
コーンフレーク（バナナ）
オレンジジュース
霜だたみ（六花亭）
昼
キムチ鍋の残りでラーメン
おやつ
マルセイバターサンド
甘酒
夜
鯛飯
アサリの酒蒸し（キャベツ・ブロッコリー）
コロッケ
海老のかき揚げ
さつま芋の天ぷら
「ウルフマン」（2010米） ベニチオ・デルトロ アンソニー・ホプキンス エミリー・ブラント
何かもうひとつと言うか２つ３つな作品
「トラブル・イン・ハリウッド」(2008米) ロバート・デ・ニーロ
映画のプロデューサーって大変なんだねぇ・・・・・身体壊しそう。
ソファーで日ハム戦を観ながら寝てしまった。近頃日中やけに眠いなぁ。
鯛飯は去年作った時より上手く出来なかった。丁寧に下処理したつもりだったけど、やや生臭さが残った。水にさらした生姜の千切りをのせて食した。
くもり / はれ ２１．６ / １０．９℃
朝
栗粉のパン
ヨーグルト（バナナ・ママレード）
カフェオレ
昼
手巻きずし（中トロ、鯛、かんぱち、サーモン、セロリツナマヨ、梅胡瓜）
南瓜としし唐の肉みそ炒め
おやつ
マルセイバターサンド
おふたりで（ブッセのようなもの）
珈琲
夫の運転で先日辿り着けなかったスーパーのサミットへ行ってきた。
想像していたよりもかなり遠い場所にあった。徒歩だと４０分以上かかりそう。あのとき途中で止めておいて良かった。
くもり / 雨 １７．６ / １１．５℃
朝
雑穀米
納豆
べったら漬け
昆布佃煮
味噌汁（豆腐・椎茸）
昼
昨日のパセリ炒飯の残り
コーンフレーク（バナナ・ヨーグルト）
おやつ
十三戸（六花亭の饅頭）
夜
キムチ鍋（豚団子・きゃべつ・豆腐・筍・韮・えのき・うどん・キムチ）
レッドアイ（トマトジュース＋ビール）
柿の種
じゃがポックル
マーガレットハウエルのズボンの直しの続き、右脚のしつけを終える。
結婚した時に買ったマイティパン（２４�僂涼羃敍薀織ぅ廖砲賄�時出番が多く、炒飯、中華、揚げ物とよく活躍し８年ほど毎日のように使った。
その後引越し先が電気コンロだったのでマイティパンの出番はなくそこで７年放置された。
今住んでいる所はガスなので使おうと思えば使える環境なのだが、７年の間に揚げ物でも何でもフライパンでやってしまう癖が付いてしまい、すっかり放置したままだった。
この頃また不用品の整理などしているので久しぶりに引っ張り出してしみじみ見てみると、なんとも・・・・・・
ひどく�爛灰咼灰咫蹐覆海函ΑΑΑΑ�
このままもうオサラバするか？という誘惑にも駆られたけど、そういえば買う時に説明の用紙が付いてて「手入れ次第で一生使える鍋です」というようなことが書いてあったっけ。これは簡単に捨てちゃいけないよねと気をとり直し８年分のコビコビと対峙することにした。
重曹を入れた水でことこと煮て冷ます。外側はかなり落ちたけど内側はまだまだ。
クエン酸を入れた水で煮て冷ます。さらに少し落ちたけどやっぱりまだしつこいのが残る。
８年分はそう簡単には落ちない、後日再び重曹作戦だ。
「ソラニン」(2010) 宮崎あおい 高良健吾 桐谷健太 近藤洋一(サンボマスター)
はれ ２４．０ / １１．８℃
朝
ライ麦パントースト（ピーナツバター・メープルシロップ）
スパニッシュオムレツ
ヨーグルト＋オレンジジュース
珈琲
昼
パセリとバルサミコの炒飯
きんぴらごぼう
味噌汁（麩・とろろ昆布）
マルセイバターサンド
チョコマロン
夜
うどん（長ネギ・オクラ・わかめ）
オレンジジュース
「リミッツ・オブ・コントロール」(2009米) 監督ジム・ジャームッシュ
クリーニング、ローソン100
くもり / 雨 強風 ２１．３ / １３．５℃
朝
コーンフレーク（バナナ）
チョコマロン
大平原
珈琲
昼
雑穀米
南瓜としし唐の肉みそ炒め
キムチ
昆布佃煮
胡瓜と揚げのごま和え
味噌汁（オクラ・とろろ昆布）
おやつ
マルセイバターサンド
タオルケット２枚とシーツを洗濯
フィギュアスケート世界選手権（モスクワ）
安藤はシーズン通して安定した素晴らしい演技を続け、今大会も４年ぶりの金メダルで今シーズンの有終の美を飾りました。
浅田の試練はまだまだ続くようです。まじめな真央ちゃんだから少しスケートから離れて全く違う事を楽しむことも必要かも。老婆心
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