生きものに対して怒鳴ることは、その魂を殺しかねない。

石をぶつけられても骨が折れるだけだが、
言葉は、心をずたずたにする…


　　　　　　　　　ロバート・ファルガム



ことばの暴力は…目に見えないだけ
人の心の中にどんどん蓄積されていく。
そして、心も体もむしばんでいく。
身体的暴力と変わらないほど、力がある。

そういう「ことばの暴力」が増えていると言う。

しかも「ことばの暴力」は加害者はそれを認めず、
被害者は、自分が悪いのではないかと思うらしいのだ。
気がつかないことも多いという。
例えば、自分は相手を思ってこう言ってやっているのだと
加害者は主張し、相手の欠点をあげつらったり、
否定したり、怒鳴ったりするのだ。
つまり、陰湿なのだ…
そして、この「ことばの暴力」がだんだんと
身体的暴力につながっていくという…

この頃の嫌な悲惨な出来事を見ても聞いても、
こういうことが知らずに、重なっているのではないと
思ったりする…

何かが進もうとする自分の足を引っ張っている感じがしたら、
「これは過去の感情が引きとめているに違いない、
　これに引きずられずに勇気をもって前に進んでみよう。
　大丈夫だから、過去とは違う選択をしてみよう」と
決心してみてください。

これをやることで、自分の感情を意識し、
さらに分析しながら自らの意識変革のプロセスを
進めていくことになり、
古いパターンから抜け出すことが出来ます。


「人生のしくみ」より　　
　　　　　　　　精神科医　越智　啓子著
　　　　　　　　　　　　　　　徳間書店


越智さんは
「過去生」（今の人生の「以前」に過ごしてきた人生のこと）と
今の人生、将来の人生は別のものでなく、
つながっていて、自分が今持っている感情も、
過去生に原因があるかもしれないと言っています。

また、一度の人生で夢が途中になったら、
次の人生でも必ず続きをやりたくなるものなので、
今抱えている夢はもしかしたら、過去生で
持っていた夢かもしれないと。

私は「過去生」はあると信じていて、
（過去とのつながりを感じることがあるので）
訳のわからない、説明のつかない不安など感じると、
この感情は、過去生から来たものかもしれないと
思ってみたりしている。
だからといって、どうと言うこともないのだが、
何となく、自分で納得できたりして安心する。

今持っているこの感情が、過去生と関係あるかどうか、
それはわからないが、過去生も味方につけられたら
少しは強くなれるのではないかと思っている。

まだ整理してない写真をいくつも箱に入れたままにしてある？

そのままで十分です。
必要になったらどこを探せばいいのか、分かってさえいれば。
お好みなら、箱から全部取り出して、
バラバラの順番で眺めてみるのも面白いですね。
きちんとアルバムに整理したものと同じくらい楽しめますよ。


「本当に好きなことをして暮らしたい！」より
　バーバラ・シェール著　　永田　浩子訳
　　　　　　　　　　　　　　　　VOICE



本当に好きなことをしたいと思ったら、
「ためこんだものを整理したい、せねば」という
欲求に振り回されないことと、
本当に大事なもの以外は、捨てるか、永遠にそのままに
しておいていいとこの本では言う。

常々、やらなくていけないと思っている整理は
いろいろとある。
たまっている本、食器、しまったままの洋服、
そのときには、とてもほしいと思って買ってしまったもの等々。

これらの整理は…、
いつかしようと、心の中で思っていながら、
時間があってもいつもしそびれてしまう。
いや、いつも結局やらないのだ…
そして、いつもちょっとした挫折感を味わうのだ。
ああ、また出来なかった（しなかった）と。

それなら、そんな思いは手放せとこの本では言う。
と、その手放す方法が書いてあるのだが…、
それはさておき、確かに、今整理してなくても、
さほど不便でないものは、
無理して整理しなくてもいいかと妙に納得して
しまったのであった。
少なくても写真の整理はやめることにした。

人生に対して今風のひねくれた反応しかできず、
人生をうたかたのごときものと軽んじているかぎり、
人生からたいしたものは得られまい。

世の中の上っ面だけにとらわれていては、
人生は深みに欠け、
ひとりひとりの人生もうつろなものとなるだろう。


「そんな無責任な！」より　　ヴィンセント・バリー著
　小林　由香利訳　　NHK出版



そうだなぁとしみじみ思う。
人生や自分を軽んじていたり、
ひねくれてばかりいたら、人生からの暖かな
贈り物は手に入らないだろうなと思う。

また、形や上っ面だけが大事な人はいる。
（最近、そんな人と合うことは少なくなったが）
本当の自分が見えてない人かもしれない。
そんな人と話をしても何も残らない。

生きていたら、
ありがたいことも、そうじゃないことも、
いいことも、悪いことも、
深いことも、浅いこともある…
嫌なことや、見たくないこと、
逆にとても感動するようなこともある。
いろんなことがあるのだから、
自分を自分で狭めず、自分の可能性を
もっと信じてもいいのではないかと思う。

私たちは特性や性格で人を判断しようとする。
楽しい人、楽しくない人、賢い人、まぬけな人、
という具合である。
しかし、行動心理学者は、大切なのは
「性格」ではなく「習慣」を変えることだという。

「楽しい人になる方法を教えることはできません。
　しかし、もっと微笑んだり、人を批判しないようにする
　方法なら教えられます。それは習慣だからです。
　習慣は変えることができるのです。そうでしょう？」


「パートナーと気持ちが100％通う10の法則」より　
　　　ウィラード・ハーリ著　　海原　純子訳
　　　　　　　　　　　　　　　　　三笠書房



「性格」と「習慣」の違いって
線を引くのむずかしい気がするのは私だけか…
それが「習慣」から来るものなのか、
「性格」から来るものなのか…よくわからない。
両者は密接に結びついてるような気がする。

しかし「性格」はなかなか変えられないが、
「習慣」なら変えることができるというのは、そう思う。
例えば、人と接することがキライな性格は直らないが、
人に合ったら、挨拶することは習慣だから
何とかすることは出来そうだ。

そうすると少なくても、
挨拶も出来ない暗い性格だという、性格的な
烙印は押されなくてもすみそうだし。

うーん、「性格」と「習慣」…
性格を変えろと言われると相当辛いが、
こういう習慣を変えろと言われたら…まだましか。
この性格がキライと言われるより、
この習慣がキライと言われた方がいいか…
うーん…