友人知己の多い人ほど、多忙で
自己の充実した時間を持てない人が多いのです。
仕込みの時間が持てない人は
いずれ空っぽになります。（略）

「友だちが多くていいわねぇ、うらやましい」
と言われ、友人知己が多ければ多いほど、
賑やかで楽しいこともありますが、
対人関係の感情的な争いや
批判、悪口、陰口、嫉妬、ひがみ、わずらわしさ等、
厄介事、相談事、事件もまた、
人数分増えるということです。


出典元 　ああ正負の法則
著者名 　美輪　明宏


その通りだと思う。
この本には、こうも書いてある。

「友人と知人を混同している人が
　多い様に思われます。
　ただの知り合いというだけに過ぎないのに
　それを友だちと錯覚している人がいます」

うんうん、これもそうだと思う。

しかし…なぜ、友人知己が多いと
いいように思うのか…
それは、人の持つ、
不安と寂しさからではないかと
私には思える。

友人知己が少なくても、
自分が満足なら、
それで充分と私は思う。

少なくても、私は、
自分が空っぽになるほどの
友人知己はいらないと思う。

理由ははっきりとはわからないが、
なんか気持ちがもやもやする。
そういう思いをした経験はないだろうか。

もし、そんな気持ちになったら、
まず自分にこう問いかけてみる。

「自分のいまの本当の気持ちはどうなんだろう。
　落ち込んでいるのか、
　いらいらしているのか、
　不安なのか。
　それとも誰かほかの人に対して
　怒りを感じているのか、
　なんらかのストレスを感じているのか」

そういう具合に自分に問いかけてみる。
そして、いまの自分にぴったりした答えが
出てくるまで待つ。（略）

すると、いまの自分の気持ちが
はっきり見えてくるようになる。

自分でできる「カウンセリング心理学」
福島　哲夫著


理由ははっきりとはわからないが、
なんか気持ちがもやもやする…
そんなときはある。

なんだかよくわからないが、
落ち込んでいるときもある。
なんとなく、
くらい気持ちのときもある。

そんなとき、自分の心に
その理由を問いかけてみることは、
とても大事だと思う。

だいたい…理由はある。
よーく心に聞いてみると、
心だけが知っている理由があったりする。
自分では否定したいが、否定できない
答えが見つかったりする。

その答えが情けなかったり、
認めたくなかったり、
あきれるものだったりするのだが、
それはそれでいいのだと思う。
それも、自分である。

大事なのは、その理由がわかると、
なんとなくホッとする、
ちょっとだけ気持ちが楽になる、
そんなことではないかと思う。

私たちの体内には、どれくらいの
血液が存在するかご存じですか？

一般的には、
体重の約１３分の１と言われています。
つまり体重５０kgの人なら約４kg、
つまり４リットルの血液が体内に
常時流れていることになります。

ちなみに、心臓を出た血液は
約１分間で全身をめぐって、
心臓に帰ってきます。

　　出典元 とことんサラサラ血液若返り
　　著者名 福田 千晶


さらに血液は、こんなだとか。
知ってましたか？
私はすっかり忘れてました。

血液の粘度　　水の粘度の約４．５倍
血液の行く先　脳へ１３％
　　　　　　　腹部内臓　２４％
　　　　　　　腎臓へ　　１９％
　　　　　　　骨格筋へ　２１％
　　　　　　　皮膚へ　　　９％
　　　　　　　（いずれも安静時）
血液の総延長　約９万６０００Kｍ
　　　　　　　つまり約地球２周分

実は、健康診断に行ってきて、
血液で異常がありました。
といっても、いつものことですが。
日常生活に影響は全くないので、
大丈夫なのですが、
自分の血液、ちゃんと知らないとなと
思って読んだ本にこう書いてありました。
なんだか、すごいヤツって感じしませんか？

「たかが早起き」「たかが雑巾がけ」と
言う者は、早起きや雑巾がけが
きちんとできなければならない。

早起きも、一年間続ければ、
まったく、意味が変わってくる。（略）
一年間続けてみれば、
もう「たかが」などとは言わなくなる。

「たかが」とは「とるに足りない」
という意味である。

しかし、
「たかが」と思っていることに
挑戦することで、
物事をなめてかかっていた
傲慢な自分に気づく。
それまでの価値観や視点を
変えることができるのだ。

「6000人を一瞬で変えたひと言」
　大越　俊夫著


「たかが○○」と軽く言ったりするが、
「たかが○○」は侮れないことが多い。
「たかが○○」が案外すごかったりする。

「たかが○○」の使い方は、
人それぞれ違うと思うが、
私の場合は、２つの使い方がある。

例えば、
「たかが○○じゃない、それが何言ってんの」
と全く否定したいとき。無視したいとき。

もう一つは、
「たかが○○操作じゃない。
　みんなやってるから、私にもできる」と
自分を鼓舞するとき。

どちらにしても、強がるときに使う。
自分を優位に保ちたいときに使う。

それだけ「たかが○○」が、
私にとって何か大きな影響や、
刺激を与えるのかもしれない。
「たかが○○」決して侮れないな。

思ったことがなかなか
相手に伝わらないときは、
「目は口ほどにはものを言わない」と
開き直って考えるしかありません。

もっと言えば、
「人間というのはわかり合えないものなのだ」
と開き直ってしまうことです。

こう開き直ると、
どうしても伝えたいことは
どうやって伝えようかと
考えるようになります。

これはもう、相手にきちんと
コミュニケーションするしかないと
いうことになるでしょう。

「開き直れば「強い力」がわいてくる」
　大野　裕著


伝えるために、あれこれと話す。
ことばを選んで話す。
例えを入れてみたり、
遠回しに言ってみたり…

そして、
これで、伝わったろう…と思うと、
肝心なところは全然伝わってなくて
違うところに相手は興味を持って
こちらの、思ったような
伝わり方をしないこともある。

なぜだろう…
私の伝え方が悪いのか…
おそらく、それもある。
ことばが足りないのか、
逆に多すぎるのか…
もちろん、相手が聞く耳を
持ってないこともある。

切ないが、
自分では伝わらない理由が
なかなか分からない。
だって、一生懸命伝えてる…
少なくても、自分ではそう思う。

しかし、どうやっても
伝わらないことはある。

そんな時は、そう…、
機会をあらためるか、
そんなものだと開き直って、
無理しない方がいいかもしれない。