恋人、仕事、その他の何でも、
今もっているものを失うかも知れないという可能性に、
人は脅かされ、感情を硬直させます。傷つきます。
心が凍り付きます。恐慌をきたします。（略）

失うことの恐怖だけで、
こうしたあらゆることが起こります。
人は今もっているものに必死でしがみつきます。
自分はこれしか値しない、他には何もない、と
感じるからです。

友人が恋人との関係を悩んでいるのを見て、
こう思ったことが今までにいったい何度ありましたか。
「よかった、彼女、とうとうあの男と縁が切れる。
　そのほうが彼女のとってずっと幸せなんだから」

それなのに、当人はその恐ろしい喪失に
すっかり動転している。
もう生きてはいけない、なんて思いつめているのです。


出典元 「きっと、あなたは成功する。」
著者名 ミルトン カツェラス

この例のように、
他人のことはよく見えるが、そして、
「なんでそこまでしがみついているんだろう」
「そんなもの、失っても生きていけるよ」と
思うことがあるが…

自分のことを振り返ってみれば、
失いたくないものを
案外持っていることに気がつく。

「これがなかったら生きていけない」とか
「これだけは失いたくない」とか
「これを失わないためなら何でもする」とか。

しかし、私はある時に気がついた。
どんなに自分が何をしても、努力しても、
「失うときには、失うのだ」と。

そう気がついたら、とても楽になった。
失わないための努力をしなくてもよくなったからだ。
その失わないための努力が自分にとって、
かなり辛い努力だったことに気がついたのだ。
失っても生きていけると、気がついたのだ。

「失ってもいい…」
「失っても大丈夫」
そう思ったら、とても楽になった。
失う恐怖から解放されたのだ。

そして、失うことが怖くなくなると、
「自分が強くなる」と、感じた。
無理な無理もしなくなるし、
逆に「失うものは、何もないなぁ…」と思えてきた…
不思議であるが、これは本当である。

どうしてなんだろう…

「叩かない人、求めない人に、
　門を開ける人はいない」

聖書のことばではありませんが、
求めない者には
与えられることはなく、
門を叩かない者は
開けてもらえないのです。

運命の扉、
学問の扉…
人生にはいろいろな扉がありますが、
「扉を開く」ということは、
門を叩くことから
はじまるのではないでしょうか。


　　 出典元 「なぜ彼はいつも笑顔なのか」
　　 著者名 村田昭治


扉や門を、まずは叩かないと、
開けてはもらえない…
本当にそうだと思う。

何度も何度も、
扉が開くまで、諦めず、
叩かなくては、開かないのだ。
開けてはもらえないのだ。

「９月２２日」で紹介した、
ケンタッキーフライドチキンの
カーネル・サンダース氏は、
フライドチキンをおいてくれる店を探すのに、
１００９回店の扉を叩き、そして、
１０１０回目の店でやっと採用されたのだ。
２年間、叩き続けて…

気が遠くなりそうだが…
それでやっと開く扉もあるのだ。
だから、開くまで諦めてはいけないのだ。

そして、それは、
まず、叩くことからはじまるのだ。

まずは、叩いてみよう。
自分なりのやり方で。
そして、たたき続けてみよう。
諦めず、くさらず、信じて。
そうすれば、きっと、扉は開かれる。
私はそう思う。

重大な危機や窮地に直面した時、人が最初に
考える言葉は何か、最初に口にする言葉は何か？
私はそれに注目し、大勢の体験者に
尋ねてみたことがあります。

もっとも多かったのは、
「何とかなる」「大丈夫」というもので、
その言葉で自分を奮い立たせ、逆境を乗り越える
ことができたという答えが圧倒的でした。

一方で、倒産や自己破産などに追い込まれるという
悲劇的な結末を体験した人々に聞いたところでは、
「もう無理だ」「私はできない」がトップでした。

否定的な言葉を発すると、脳は残酷にも、
その意向に沿って、ただちに「できない理由」を
山ほど探してきます。
「できる」こともまだあるのに、見向きもせずに、
できないデータばかりを集めてきます。
その結果、「無理」「できない」は
確定するに至るのです。

最初のひとことがあなたの脳を支配します。


出典元 　「自分を変える魔法の「口ぐせ」」
著者名 　佐藤 富雄


どんな場合にも、第一声は
「これで良かった」
と言うのがいいそうです。

そうすると、脳は「大丈夫なのだ」と理解し、
「これで良かった理由」や「うまくいく方法」を
次々と見つけ出してくれるそうです。

何かあったとき、
この最初に自分に言う、一言が大切だと
口ぐせ博士の著者は言っています。

何か起こったとき、
右往左往したり、ジタバタしてしまって、
自分を見失い、すぐに否定的なこと、
悪いこと、言い訳ばかりを考えがちだけど、
こんなときに「ちょっと待て」と
落ち着かせて、自分を力づける、
自分のことばを持つといいのだと思う。

人によって、その言葉は違うと思うが、
「よしっ、これからだ」だったり、
「これで良かった」かも知れないが、
この言葉を自分に言うことによって、
気持ちが落ち着け、勇気を取り戻せ、
前向きに進めるような言葉、
そんな言葉を持つことが大切なのだと思う。

「ほめ言葉の御利益」というものがあります。

きれいだとほめられた人ではなく、
ほめた人のほうが美しくきれいになるという
摩訶不思議な現象です。

自律神経系は、人称の区別がつきません。
主語を解さず、すべて言葉を発した当事者の
こととして読み取ります。

ですから、まわりにいる人を
ほめまくっていると、ほめ言葉の影響により、
自分自身がどんどん美人になっていけるのです。


出典元 　「自分を変える魔法の「口ぐせ」 」
著者名 　佐藤 富雄


つまり、人をほめると、
ほめた人の方に御利益があるというのです。
自律神経系は、誰をほめても、
自分のことだと認識するのだそうです。
（ただしこれは、相手を非難したときにも
　同じ現象なので、非難も自分に
　戻ってくることをお忘れなく）
これは、科学的にも説明がつくのだそうです。

この本では、こうも言っています。

「ほめられたほうの人にも、
　実は少しだけ御利益があります。
　ほめられた人が、
　そのほめ言葉を本気にした時です。
　御利益の割合は、
　ほめた人に７割、ほめられた人に３割と
　いったところでしょう。」

そして、仮に自分がほめられると
御利益は３割なので、
今度は、ほめ返すといいとか。
すると、その御利益は増えていくとか。

ほめることは、相手のためというより、
自分のためになっているのですね。
これから、自分のためにも、
まわり中の人をどんどんほめましょう。

（※詳しくはこの本を、ぜひ読んでみてください。
　おすすめの本です）

がらくたを片づけると
気分がよくなるだけではありません。

あなたの人生に新しいスペースができるため、
新しい「いいこと」、
新しいエネルギー、
新しい人々を
あなたの人生に引き寄せるいい方法でもあります。（略）

あなたの人生が
ぎゅうぎゅう詰めになっていたら、
新しい「いいこと」が入ってくる余地が
どこにあるでしょう？


出典元 「「なりたい自分」になる一番いい方法」
著者名 バーバラ バーガー


この本では、精神的にも、
物理的にも、もういらないものは、
出来るだけ手放せと言っている。

（手放すとき、捨てるときには、役だってくれて、
　ありがとうのお礼を言うことが大事だそうです）

このことばを読んで、
私は、がらくたを整理することに決めた。
（必ず、やります！）

最初は、物のがらくた。
それらを大切にとっておくために、
今、必要なものが取り出せなかったり、
整理するのに時間がかかっていた。
整理するのがイヤになっていたり。

買ってから一度も使ったことのないものは、
おそらくこれからも使わないだろう。
もう二度と使うことのないものも、
捨てるのがもったいなくて、とってある。
そんなものを、処分することを決心した。

精神的なものは、とりあえず、
頭と心の中を整理することから始めようと思う。
きっと、いらない過去や、思い込みが
いっぱい見つかるに違いない。
少し時間がかかるかもしれないが、
それらもさっぱりと手放そう。
堅い決心をしてみた。