| 2005年12月20日(火) |
■疑いは私達に備わったシステムであり、故意になくしたりすることはできないものです。 |
疑いは私達に備わったシステムであり、
故意になくしたりすることはできないものです。
このシステムは基本的には機能しています。
疑うというシステムが無意識のうちに
働いているおかげで、危険な目にあったり、
だまされたりするリスクを回避して来ているのですから。
問題になるのは、そのシステムが過剰に反応
してしまうところにあります。
いろいろな原因が考えられますが、
どこか今の「安心」が脅かされているときに、
疑いは強くなるようです。（略）
疑いは確かに安全をもたらしています。
しかし過度な疑いはゾウガメの思い甲羅のように
私たちにのしかかってくることも事実です。
出典元 「今日を“ごきげん”に生きる方法」
著者名 伊藤 守 , 坪田 一男
疑い出すと、キリなく疑える。
次から、次へと疑いが出てくる。
もしかしたら、ああかも…
本当はこうだったのかも…などなど。
そして、いったん出来た疑いは、
なかなか消えることがない。
この「疑い」を消すには、
「それなら、それで、仕方ないじゃないか。
それがすべてではないし。私は精一杯やってるし」
と、開き直って、受け入れてしまうのが
一番いいと私は思っている。
疑えばキリがない。
そんなことで、悶々とするよりは、
すっかり、開き直って、
「ダマすなら、ダマせ」とか思った方が、
スッキリするような気がするのだが、
どうだろう？
■今日のおすすめ本→「夫の不倫で苦しむ妻たち」
亀山 早苗 著
女性の生き方を中心に、恋愛、結婚、性の問題に取り組む
フリーライターが丁寧な取材を元に書き上げた妻たちの本。
身につまされます。
妻たちの苦しみや、思い、あり方などを取り上げて、
います。同じ同性の目線で、書かれていて、やさしさが
伝わってきます。
■まゆのぼちぼち日記→ 「熱が上がると、ガン細胞をやっつける？」
すっかり熱を出してしまった…
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| 2005年12月19日(月) |
■あなたが思うほど、あなたが思うほど、必要としてはいない。 |
あなたがある行為を、
なぜしたか、しなかったか。
人はホントは気にかけてもいない。（略）
あなたが思うほど、
人はあなたの言い訳を
必要としてはいない。
出典元 「ビルとアンの愛の法則」
著者名 ウィリアム・ナ−グラ−/アン・アンドロフ
昨日は、思い切り言い訳をしてまった。
ものすごいかっこうで、
以前の知り合いにあって、
ものすごく恥ずかしかったから、
そのかっこうの理由を、いろいろしてみた…
（詳しくは「ぼちぼち日記」に書いてます）
相手がどう思っているかわからないのに、
言わなければ、気がつかないかもしれないのに、
別に、自分が言う必要もないのに、
ついつい自ら「言い訳」してみる。
「なぜ」こうだったのか…
そして、言うと、とりあえず落ち着く…
なんとなく、許してもらった気になる。
別に、その人に許してもらわなくてもいいのに。
つくづく、言い訳は、
人のためではなく、自分のためだなぁと思った。
言い訳にもいろいろとあるだろうが、
なるべく、したくないなぁと思ったしだい。
■今日のおすすめ本→「心はマインド…」
エレン ランガー著
心理学者の著者が、いろいろな実験や研究から導き出した、
「マインドフルネス（やわらかな心）とマインドレスネス
（こわばった心）」について書いてある本。
マインドレスネスは、どのように生じるか、またそれには
どんな意味があるのか、また、マインドレスネスの怖さや、
それによって引き起こされる現象などを取り上げ、
それをどうしたらマインドフルネスに変えられるかなどの
事例などを教えてくれます。
■まゆのぼちぼち日記→ 「すごいかっこうで知り合いに会う…」
このかっこうの言い訳を、うんとしてしまった…
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| 2005年12月18日(日) |
■わたしたちは人間関係を通して悲しさやさみしさ、不安や心配を感じるある意味では弱い存在です。 |
わたしたちは人間関係を通して悲しさやさみしさ、
不安や心配を感じるある意味では弱い存在です。
でもそれが素直な感情で
わたしたちの紛れもない第一感情なのです。
しかしいつからその素直な感情を
「相手に言えば負けだ」という
さみしい関係になったのでしょうか？
夫婦や親子、恋人などの身近な関係は
あなたにとっては一番大切な関係でしょう。（略）
その人たちと常に「勝ち負け」の関係を
くり返しているともっとさみしくなってしまいます。
わたしはそんな勝ち負けの人間関係で
生きてるいる人たちに思わず聞きたくなってしまいます。
あなたは幸せになりたいのですか？
それとも勝負に勝ちたいのですか？
出典元 「ポチ・たまと読む心理学 ほっとする人間関係」
著者名 林 恭弘
言い争いや議論、
駆け引きや、心理操作などで、
人間関係の勝負に勝って、
一人になってしまった人、
ますます寂しくなってしまった人の話を
何人か聞いたことがある。
それは、勝ったことになるのか…
もちろん、何でも勝つことが目的の人もいるだろう。
負けることが我慢できない人もいるだろう。
しかし、本当は、
相手を負かして勝って、
一人になりたいわけではないのではないか？
むしろその逆で、
勝って「多くの人に愛されよう、尊敬されたい」と
思っているのではないか。
しかし、その思いとは裏腹に、
勝てば勝つほど、人の心は離れていくと思う。
「負けたっていい、素直な気持ちを言おう」
「言ってみよう、何と思われても」
そんな気持ちの方が、多くの人に
受け入れられ、愛され、分かってもらえるのではないか？
私は、人間関係に「勝ち負け」を持ち込みたくない…
しかし、そう思いつつも、時々「勝ち負け」を
している自分が気がつく。
少し、気をつけようと思う。
■今日のおすすめ本→「「人間関係ぎらい」を楽しむ生き方」
坂崎 重盛著
今の人間関係、利害ばかりの関係に疲れた方におすすめ。
ちょっと大人の本です。
著者はこの本について
「この本には、街で言えば、
道幅広く交通量の多い高速道路や幹線道路を、
先を競っていくのではなく、
ちょっと不便でもいい、曲がりくねったところがあってもいい、
細い道や路地を楽しみつつ歩くような生きかたに、
価値を見出そうとするもので、人をさしおいても出生をしようとしたり、
堂々たる社会エリートになるためのものとは
逆方向を目指して書かれています」
と言っています。
■まゆのぼちぼち日記→ 「木の話の続き…」
木の手当がすんだ…本当によかったと思うが…
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| 2005年12月17日(土) |
■愛は愛とだけ、信頼は信頼とだけしか交換できない |
愛は愛とだけ、
信頼は信頼とだけしか
交換できない
出典元 マルクスのことば
著者名 カール マルクス
昨日、本を読んでいたら、
このことばに出会った。
実は、先日古いノートを整理していて、
古いノートにも、このことばが書いてあったので、
びっくりして、
これも、シンクロニシティ（運命の偶然）だと
思って、今日はこのことばにした。
その「古いノート」には、２０代の頃読んだ、
カールマルクスの本からのことばが抜粋してあって、
このことばの横には赤色でこんなメモがしてあった。
「愛は愛で返し、信頼は信頼で返すこと」
そうか、２０代の頃に、
ちゃんとそう思っていたんだと
何となく、嬉しくなった。
そして、今も、ちゃんとそう思っているから、
うん、よかったと思ったのでした。
■今日のおすすめ本→「ビルとアンの愛の法則」
ウィリアム・ナ−グラ−/アン・アンドロフ著
精神医学の権威と、人間関係のカウンセラーの著者が書いた、
人間関係をうまくするコツを教えてくれる本。
この本は長年わたり、幸福に暮らしている夫婦や、幸せな仕事を
している人々、幸福な友人関係を維持している人々などを観察して、
そうするためにはどのようにすればいいのか、要素や特徴を
まとめた「愛の法則」が書かれています。
■まゆのぼちぼち日記→ 「わーい、わーい、あの木が…」
わーい、樹木医さんが来てくれたぁ、よかったぞ。
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| 2005年12月16日(金) |
■お金持ちの「サイフの周辺」に関して、これまで読んだ本や聞いた話をミックスしますと、次のことが言えるみたいです。 |
お金持ちの「サイフの周辺」に関して、
これまで読んだ本や聞いた話をミックスしますと、
次のことが言えるみたいです。
�，�札は上下、裏表を、ちゃんと揃えて入れている
�▲團鷸ァ平兄ァ砲鯑�れているので、
二つ折りのサイフは使わない
��お金がお金を呼ぶので、たくさん入れている
�ぅ汽ぅ佞箸亙未法崗�銭入れ」を持っている
�ゥ�ードではなく、現金での支払いが中心
お金持ちになりたい人は、
お金持ちの行動を観察して、
マネすることから始めては、どうでしょうか。
出典元 「「ツイてる人」の行動法則 」
著者名 松浦 英行
なるほど、そうか…
だからお金持ちになれなかったのだ…
私は、みごとに全部当てはまらなかったので、
とりあえず、
お札はちゃんと揃えて入れることを実践し、
二つ折りでないサイフを買って、サイフを変えた。
残りの３つも、
これから実践するつもりである。
とりあえず、やってみよう…
やっても損はなさそうだし…
これで、お金持ちになれたら、
ラッキーだし…
なんでも、良さそうなことは、
気軽にやってみようと、と思ったしだい。
■今日のおすすめ本→「お金のことでくよくよするな!」
リチャード カールソン著
著者は、アメリカでとても人気のある心理学者であり、
ストレス・コンサルタント。
この「くよくよするな！」シリーズは、どれも、
とてもいいのですが、この本もとてもいいです。
タイトルに「お金のことで…」と書いてありますが、お金のこと
といようり、成功する考え方や、人生から心配をなくす方法が
具体的に書かれています。
■まゆのぼちぼち日記→ 「携帯機種変更する」
カメラ精度のいいものに変えることに…いろいろあるのね…
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