| 2006年05月15日(月) |
■チャンスが巡ってきたときには、ためらわずに手をあげなさい、というのです。 |
福岡自己開発センターの代表者である
山下要さん（個人）によれば、
チャンスが巡ってきたときには、
ためらわずに手をあげなさい、というのです。
手を上げた人は、チャンスをものにできるけれど、
手を上げなかった人は、次のチャンスを待つか、
永遠にチャンスに巡り合えないかのどちらかです。 （略）
山下さんの教えに
「３カク運動」というものがあります。
第１のカクは「字をカク」
学んだことと一生懸命メモし、恩を受けた人には、
すぐさま礼状を書く。
第２のカクは「汗をカク」
日頃からコツコツと地道な努力を積み重ね、
骨を惜しまず汗をかく。
中には冷や汗もあるかもしれません。
第３のカクは「恥をカク」
チャンスがあれば未熟であっても人前に出て、
下手でも何かをやってみる。
人は恥をかいた分だけ成長するようです。
幸運の女神の前髪をつかみ、
字を書き、汗をかき、恥をかくことを
ものともせずに実行する人と、
字も書かず、汗をかこうともせず、恥をかくのをためらって、
幸運の女神が過ぎ去ってしまったことを嘆いている人とでは、
３年後、５年後に大きな差がつくのはあきらかです。
出典元 「こころの壁を乗り越える生き方の知恵 」
著者名 岩井 俊憲
なんとなく、身にしみたことばだったので、
今日はこのことばです。
チャンスはつかめ、
３カク運動…
どれも、言われてみれば
なるほど、と思うことばです。
別に新しい教えというわけではないけれど、
言われてみると、心にひっかかり、
常日頃の生活の中では見落としている何かが
あるような、そんな気持ちになりました。
チャンスはつかめ、
字を書け、汗をかけ、恥をかけ…
忘れないようにしようと思いました。
■今日のおすすめ本 ↓
「自己発見の瞬間」
小笹 芳央 菅又 康倫 松枝 修 著
監修/著者の一人は、リクルートの組織人事コンサルティング室
エグゼクティブマネジャーで、現在、コンサルタントや、
セミナー講演など幅広く活躍している方。
この本は、
「コンサルタントという仕事を通して巡り会った、
数多くの経営者たちから感じとった「成功の法則」を
盛り込みながら、人生の意味について、考えずには
いられなくなるような構成で書かれています」
ということで、
「自分自身について、突き詰めて考える機会を提供して
いる内容」になっています。
それぞれの章に、ワークシートがあり、書き込む方式に
なっています。
このワークシートは、優れものだと思います。
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| 2006年05月14日(日) |
■苦しみから抜け出せないでセラピーに来る人に、よく私はこんな話をする。 |
苦しみから抜け出せないでセラピーに来る人に、
よく私はこんな話をする。
男が一人、片手に大きな石を持って、
泳いで川を渡ろうとしてました。
川の中ほどまで来たところで、男が危険な状態に
おちいっているのが、岸にいた人たちに見えました。
息をつまらせ、あっぷあっぷしています。
「石を捨てろ！」岸にいた一人が大声で言いました。
「泳ぎやすくなるぞ」
それでも男は石を離しません。
岸にいるとだれが見ても、男は溺れかけています。
「石を捨てろ！」みんなで叫びました。
「石を捨てるんだ！」
男はようやく振り返ってこう言いながら、
水に沈んでいきました。
「できない、これは俺の石だ」
あなたも、捨てなければならない石に
しがみついてはいないだろうか？
手にとって、しげしげと眺めては、
みじめな気持ちになることを
何度もくりかえしてはいないだろうか？
出典元 「みんなに好かれる人 避けられる人」
著者名 ドリス・W. ヘルマリング
もう、捨てたほうがいいのに、
そうわかっているのに、
捨てられないものってある。
捨てた方が、新しいものが入る余地が
できるのに、後生大事にとっている。
捨てた方が、自分にとっていいと
わかっていても、捨てられない。
そんなものってある。
ものだけじゃないが…
しかし…
今日の話のように、自分が沈んではいけないのだ。
あまりの重さに、自分が沈んでしまっては、
元も子もないのだ…。
なんて、ことを考えながら…
冬物の洋服を整理していた。
そして、今年は、服だけでなくて、
もういらないものを、思い切りよく捨てようと決意した。
しかし、私にできるか…
やってみようと思う。
■今日のおすすめ本 ↓
「人生に必要な荷物 いらない荷物」
リチャード・J. ライダー 、ディビッド・A. サピーロ 著
ライフスタイル作りの専門家と、自己啓発、個人開発プログラムに関する
専門家の２人が書いた「人生をいったん棚卸しをしてみる」みて、いらない
荷物は捨てて、中年期以降に新しいエネルギーを吹き込もうと言う本。
この本は、
「自分の人生をコントロールしなければ」
「残りの人生で、どんな人間になりたいのかわからない」
「自分の人生を、本当に精一杯には生きていないような気がする」
たくさんの手に入れられるものを手に入れたけど、なぜか充足感がないと
と感じている人たち全部、また、人生の次の段階へ移行しなければならない
人全てに向けて書かれているということです。
■「ぼちぼち日記」↓
「満開の花たち（写真中心）」
今、東京の路地裏の花たちが満開です。
そんな花の写真をアップしました。
けっこうすごいんですよ。
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| 2006年05月13日(土) |
■気の合う人もいれば、気が合わない人もいます。 |
気の合う人もいれば、気が合わない人もいます。
これは、性格がいいとか悪いとかは関係なく、
反りが合わない人がいるということなのです。
そのことに気づきさえすれば、
反りが合わなくてもそれなりの
つきあい方はできます。（略）
すべての人と仲よくしようとすると
かえって疲れてしまいます。
むしろ気の置けない親しい友人もいれば、
反りの合わない人もいると思っているほうが、
多くの人とうまくつきあえます。
出典元 「「悩み上手」「悩み下手」」
著者名 大野 裕
なんとなく合わないなぁ…
この人といると居心地が悪いなぁ…
なんだか…いやだなぁ…
そう感じる人は確かにいる。
また、逆に、最初に
感じがいい人だなぁ…
楽しそうな人だなぁ…
と思っていても、
しばらくすると、イヤな感じがする人もいる。
そんな感じが、付き合っていると
とれてくることもあるが、
どんどんもっと強くなってくることもある。
世の中、どうやってみても、
合わない人いる。
反りを合わせたくない人もいる。
そんなときには、
そんな人もいるのだ、と割り切った方が、
距離を置いて冷静に付き合っていける気がする。
■今日のおすすめ本 ↓
「豊かな人間関係を築く47のステップ 」
グレン・ヴァン・エカレン 著
「こころのチキンスープ」執筆者でもあり、能力開発の専門家でも
ある著者が教えてくれる、豊かな人間関係を築くための４７の極意。
例えば、こんな話が書いてあります。
◎お互いの利益になる道を探す
◎相手以上に相手を信じる
◎勝とうとしない
◎小さな思いやりを積み重ねる
◎許すことによって自分を解放する
◎仕返しをしない
◎人の能力を最大限に引き出す
◎問題があることを問題にしない
◎結婚してからも愛し続ける
人間関係を築く上で、参考になる考え方、方法が満載です。
書いてあるエピソードや、実例も心に響いてきます。
とてもいい本だと思います。おすすめです。
■「ぼちぼち日記」↓
「そんなもの土産…保温マグカップ」
保温マグカップもおみやげに買ってきた。
お気に入りのマグカップと比較してみたら…
なるほどね。
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| 2006年05月12日(金) |
■あなた自身にも相手にも、間違いをおかす権利があります。 |
あなた自身にも相手にも、
間違いをおかす権利があります。
それを尊重しましょう。
あなたは自分の経験と失敗から学ぶ、
誰にも奪うことのできない権利をもっています。
相手もまた同じ権利をもっています。
間違いをおかす権利を自分だけにしか
認めないというわけにはいきません。
出典元 「幸せなカップルになるために」
著者名 アルバート エリス , テッド クロフォード
相手の間違いは、よく見えるし、
指摘したくなる。
しかし、自分の間違いは隠したいし、
できれば、触れて欲しくないと思う。
人間って…勝手だなと思う。
「お互いさま」という感覚は
とても大事なんだとしみじみ思う。
■今日のおすすめ本 ↓
「 愛のストローク療法(セラピー) 」
近藤 裕著
この本の冒頭に、著者のこのようなメッセージがあります。
「人は誰でも〈ふれあい〉への欲求を持っています。それは
〈ふれあい〉の癒しのパワーを知っているからです。
からだの〈ふれあい〉、こころの〈ふれあい〉があれば、
人のからだもこころも癒されます。（略）
人を癒すのは〈愛のストローク〉だと私は信じています。
〈愛のストローク〉とは、言葉や行動で示す“愛”の
態度表現です。
そして、〈ふれあい〉をもたらす架け橋です」
〈ふれあい〉は、〈ふれ愛〉だそうです。
■「ぼちぼち日記」↓
「石焼き鍋製造元の驚くべき対応」
とっても気に入った石焼き鍋だったけど…ひび割れができて…
そのメーカーに電話したら、その対応が驚くべきものだった…
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| 2006年05月11日(木) |
■気分を表す言葉を変えるだけで、幸せな気持ちを増幅することができる。 |
パワーをくれる言葉を集めよう
気分を表す言葉を変えるだけで、
幸せな気持ちを増幅することができる。
たとえば、
「まあまあだ」の代わりに
「ゴキゲンだ」と言ってみよう。
単に、
「おもしろい」というだけでなく「夢中だ」
「ＯＫ！」の代わりに「最高！」
「そこそこいい」よりも「すごい！」
と感じるようにしよう。
単に「決めた」というよりも、
「最後までやりぬく」の方がずっといい。
出典元 「人生を変えた贈り物」
著者名 アンソニー・ロビンズ
言葉は「感情を変える、考え方に影響する」
とこの本では言っていて、
できるだけ、自分を元気づけてくれる
自分にとってプラスの、
パワー言葉を使おうと言っています。
例えば、こんなふうに言いかえるだけで、
「腹が立つ」→「ちょっとヤダ」
「とても手が回らない」→「引っ張りだこだ」
「頭にきた」→「少しうるさい」
「イライラする」→「刺激されている」
「拒絶された」→「誤解された」
「もう我慢できない」→「少し気に障る」
何となく…少し違って気分がしてくると。
確かに、ちょっと言い方を変えるだけで、
感じ方や、人に与える印象も違うと思う。
言葉の言い回しを少し代えて、
周りにも、自分にも少しゆとりを
持たせてみるのも大切なことだと思う。
今日は意識して、
「ゴキゲン！」という言葉使ってみませんか？
周りの方もきっと、ゴキゲンになると思います。
■今日のおすすめ本 ↓
「自分を変える魔法の「口ぐせ」」
佐藤 富雄 著
ライフワークとして「口ぐせの心理学・生理学」を研究し、
実践科学として、普及活動、書籍執筆活動などを積極的に
行っている著者が書いた、自分の口ぐせを見直し、
ポジティブに生きようという、前向きな実践本。
言葉の言い方１つで、自分の人生が大きく変わっていくと、
これが、科学的にも裏付けされているというのです。
この本を読んだから、きっと自分の口ぐせを変えたくなること
間違いなしです。
明るいの未来のために、ぜひ、一読を。おすすめです。
■「ぼちぼち日記」↓
「おおっ、これはいいっ！」
山菜採りにいき、みんなから冷たい視線を浴びながら、
私は、欲しかった物を買ってきた。それが…いいんです！
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