約束が守られないとき、
その約束にはたいして意味がなかったのだと、
人は思うものだ。

守る自信がないなら、
約束などしないほうがましだと私は気づいた。
自信がないなら、
そうするなどと言わないほうがいい。
むしろふいに実行して相手をびっくりさせよう。

約束を守ると、愛する人たちの皮肉癖を
最小限に抑えることができる。
信頼できる人もいるのだと彼らに
身をもって教えることができる。
そうすると言ったとおりに実行すると、
相手がどれほど喜ぶか、それは快い驚きだ。

約束を守ればあなたの人生は、
公私ともにとてつもなく豊かになるだろう。


出典元 　「小さいことにくよくよするな!〈2〉」
著者名 　リチャード カールソン


この本では、こう言っている。

「たとえば、母親に
　「明日、電話するよ」と言ったとしたら、
　なにがあってもかけることだ。
　よく私たちはその場限りの約束を口にしてしまう。
　「午後にでも顔をだすよ」とか
　「６時にはぜったいに行くから」
　と言って実行しないことが多い。
　「やっぱり忙しくてね」などと言い訳をするが、
　待っていた相手には、なんの慰めにもならない」


「待っていた相手には、なんの慰めにもならない」
これは、本当に、そうだなぁと思う。
約束をやぶった言い訳をあれこれされても、
（いや、されなくても）
相手は、寂しい思いや、がっかりして、
自分は相手にとってその程度の人間なのね、
などと思ってしまうものだと思う。

いい人間関係を築こうと思ったら、
自分がした約束は、守ることが大切だと思う。

もっとも愛する人たちに、
いちばんキツイ期待をかけていたことを私は自覚した。（略）

もし近所の人がミルクを床にこぼしたら、
あなたは「心配しないで、すぐふくから」と言うだろう。
これが自分の子供だったら同じように言うだろうか？
がっくりきたり怒ったりしないだろうか？

あなたが愛しているのは近所の人ではなく、
あなたの子供だというのに。

または、家族の友人の「ちょっとした気まぐれ」は
受け入れても、自分の夫や妻が同じことをしたら
カッとしないだろうか？

このねじれた価値観の構造はここで分析したくないが、
私たちそれぞれが、愛する人には、
過剰に期待する癖を持っていることを
自覚することが大切だ。


出典元 　「小さいことにくよくよするな!〈2〉」
著者名 　リチャード カールソン


私は、これは大いに思い当たる。
まさしくそうなのだ。

特に、両親、兄弟、伴侶など、
身近な人には、特に理想的であってほしいと期待する。
過剰な期待をしてしまう…

例えば、誰かの両親のケンカだと、
「そんなこともあるわよ…」などと
冷静に言えるけれど、自分の両親になると、
「なんで、いつもケンカばかりしてるのっ」と
怒ったりしてしまう…

両親も、身近かな人たちも、一人の人間で、
一生懸命生きているというのに…
そして、自分が愛している人たちなのに…
自分だって、理想的にはなれないのに…

愛している人だから、ありのままを受け入れるべきだが、
愛している人だから…それが逆にむずかしい…
その結果、他人には寛大になれても、
身近な人には、寛大になれないということになる。
身近な人にも、寛大になりたいといつも思う。
そうできたらいいな…と。

生きている間、
どこに暮らしていても、何を仕事にしていても、
この世をちょっとだけでも美しくしようという
努力がほしいものです。

美しいものはこの世にたくさんありますが、
ささやかな努力で、
もう少しだけ美しくなるかもしれません。


出典元 「ささやかだけれど、大切なこと。」　
著者名 ポール ウィルソン


なるほど、そうだなぁ…と思ったことば。

みんなが、もう少しだけ、
美しくしようと思えば、
きっと、この世界は、驚くほど、
美しくなるだろうと私は思う。

でも、まずは自分からだな。
自分から、何か美しくするように、
やってみないとね。
自分のことも含めてね。

■今日のおすすめ本　↓
「彼女がいつも人から愛される理由」
石原 加受子 著

「思考・感情・五感・イメージ・呼吸・声」などをトータルに
とらえた独自の心理学スタイルで「性格改善、親子関係、対人
関係、健康」に関するセミナーや、カウンセリングなどを
している著者が書いた、人間関係をよくする本。

この本では、自分の実感に焦点を当てて、
「心地よい感覚」「楽でいられる感覚」などの
“肯定的な実感”を感じる方法などを教えてくれます。

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頭皮マッサージ＆髪に栄養を与えてくれる「クリームバス」に行ってきた。
なかなか気持ちよかったです。そして、いろんなこと聞いてきました。

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My追加

「私ならできる！」
一日中時間を惜しまず、この言葉を繰り返し、
頭に入れることだ。

人の心は、考えることも信じることもできる。
人の心は、積極的な心構えとともに望みを達成できる。



出典元 「心構えが奇跡を生む」
著者名 ナポレオン ヒル , W.クレメント ストーン


また、この本の中にこんな話が書いてある。

「ウイリアム・ダンフォース（アメリカの成功者）は、
　南部ミズーリ州の田舎にすむひ弱な子どもだった。
　学校の先生は、なんとかして彼の世界を
　変えようと努力を続けていた。
　「君ならできるよ、大丈夫さ。
　　学校一の健康な子になれるよ」
　先生が励ました「君ならできる」という言葉は、
　彼の一生を通じて貴重な言葉となった。
　彼はこの言葉によって、自分を励ました。
　そして、先生の言葉どおり、学校で一番の
　健康な子どもになった」


つまり、自分に
「私ならできる！」と言うのと同時に、
他の人にも、
「君ならできるよ」
と、言うことの大切さを言っている。

「私ならできる！」と
「君ならできる！」という言葉が
どんなに自分や、他の人を勇気づけるか…
忘れないようにしたい。

毎日、自分に
「私ならできる！」と言いきかせ、
他の人には、
「あなたならできるよ」
言えるようでありたい。

自分に命をもたらすことをしてください。
自分を殺すことをしてはいけません。


出典元 「今日から人生が変わるスピリチュアル・レッスン 」
著者名 アラン コーエン


とてもシンプルなメッセージだが、
力強いメッセージでもあると思う。

もちろん、
イヤでもやらねばならないこともある。
我慢してでもやらねばならないこともある。
しかし、そんなことばかりではないはずだ。

私は、人はみな、もっと
「自分に命をもたらすこと」
をしたほうがいいと思う。

「自分に命をもたらすこと」あるいは、
「自分に光をもたらすこと」
そんなことを忘れてしまっている人が多いように思う。
もっと、自分の命や、
自分に生きる力を与えてくれるものを
大切にしてもいいのではないかと思う。