マルツ博士の言葉を借りると、
「私たちの１日を不満だらけで始めるか、
　自信をもって始めるかは、本人次第なのである。
　どうせ二つに一つなのだから、自信の方を
　選択するほうがいいに決まっている」

何事もうまくいかない日もあろう。
しかし、１日の始まりは、
不機嫌ではなく、
自信をもって始めたほうがよいのは当然だ。


出典元 「人間は自分が考えているような人間になる 改訂新版」
著者名 アール・ナイチンゲール


朝から「いやだなぁ」と思うと、
何をするのも億劫になり、身体が重くなる。
そして顔も、暗くて、怖くなる。

朝の機嫌は大事である。
朝不機嫌だと、自分も気分が悪いが、
まわりも不機嫌にする。
そして、不機嫌は伝染するのだ。
そして、不機嫌は…続くのだ、１日中。
（らしいです）

せめて、機嫌よく起きよう。
そして、朝くらい、機嫌よく
家族や、自分を送り出そう。

そんなことは、むずかしい…
と思う人もいると思うが、
それなら、せめて、
「おはよう」の挨拶をしよう。
できれば、笑顔で。
家族にも、自分にも、朝にも。
その後に、不機嫌になってもいいから。

その朝は、もう二度と戻ってはこない朝である。
その朝に、「おはよう」と元気に挨拶しても、
損はないはずである。

見方を変えると気持ちも変わる、
逆転発想のすすめ。

自分に対していやな場面、
逆境に遭ったら、
その中から何か一つ、
自分の得になることを学びとってやれ、
というふうに心を変えると、
世の中に怖いものなんてない、
と言ってもいいのです。


出典元 「大人の女性になるためのEQ育て」
著者名 佐藤 綾子


私は阻害されている、
仲間はずれにされている、無視されている、
などといういやなときはあるし、
どうして私ばかりこんなことが起きるのか、
苦しまなくてはならないのか…と思う、
そんな逆境のときもある。
生きていればある。

しかし、そんなとき、
イヤな気持ちや辛い気持ちばかりを、
ずっと持っていても、事態は変わらない。
それに、そんな事態のままじゃ、
あまりに悔しいではないか。

だから、それが、避けられないことなら、
その事態を受け入れ、
そんな中からも何か学ぶことや、
得られることを考えて、実行した方がいいと思う。
見返してやるつもりで。
やってやると、それを力にして。

愛情など取るに足りない欲求だと考える男性もいます。
セックスなどつまらないことだと考える女性もいます。
パートナーへの賞賛を軽視する男性も女性もいます。

ところが、それを必要とする人にとって、
これらはどれも一大事なのです。


出典元 「パートナーと気持ちが100％通う10の法則」
著者名 ウィラード・ハーリ



例えば、
自分にとってこれがとても「大事」だから、
当然、相手もそれが「大事」なはずだと思うと、
全然違っていることがある。
逆に相手がとても「大事」に思っていることが、
こちらにとってはさっぱり「大事」ではないことがある。

しかし、どちらも、自分にとっては、
「大事」なことなのである。
このことを、わかってないと、
相手の「大事」を大切にしないばかりか、
「なんでそんなものが大事なの」と
相手の「大事」を踏みにじることにもなる。

「自分にとっては、全然大事じゃない」
けれど、相手にとっては「大事」かもしれないのだ。
それが「とても必要」と思っている人にとっては、
「とても必要」なことなのだ。

自分の「大事」や「必要」を大切に扱ってほしいと思ったら、
相手の「大事」や「必要」も大切に扱うことが大切だと思う。

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