ことば探し

2007年08月15日(水)

■いい過去を持っているということが、過去の一時点、一時点において、その今を誠実に生きてきたということであろう

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いい過去を築いてきた人はやはりいい人生を歩む可能性が高い。
今ある自分というのは、
今まで生きてきた積み重ねの上に成り立つものである。
今ある人間関係は、まさに自分の今までの
生きてきた過程のなかでつくりあげられたものだ。

いい過去を持っているということが、
過去の一時点、一時点において、
その今を誠実に生きてきたということであろう。（略）
これを今に置き換えれば、今を生きている私というのは
必然的に過去になっていくものである。

つまり、過去になってしまったものをどうこう言っても、
それをどうにかできるものではない。
今を豊かにすることで、はじめて私たちは、
満足のいく過去を持つことができるのではないだろうか。

出典元 「肯定的人生観のすすめ」
著者名斎藤茂太

「いい過去」とは、どんなものだろうか…

成功した過去もあれば、楽しかった過去もあり、
失敗の過去もあれば、思い出したくない過去もあると思うが、
私には、振り返ってみたとき、自分の過去を
「いろいろあったけど、だから今があるんだなぁ。
　自分はよく頑張ってきたなぁ…
　今もこうして無事に生きていられるのは、ありがたい」
などと、自分の過去を否定せずに、
認めてあげられること、ではないかと思える。

ああすればよかった、あっちを選べばよかった、
あの過去を消したい、あれさえなければ…
などと、過去への思いはいろいろとあると思うが、
もし、今後、そんなふうに思いたくなければ、
今、これから、そうならないように人生を考えて、
自分のこれからの過去をつくりあげていくしかないのだと思う。

切ないことだが、
今、この瞬間から過去になっていく…
どんな過去をつくりだしていくは、
今の自分の生き方によるのだと思う。

■「ぼちぼち日記」↓
「この看板たちは、役に立っているか？」

道ばたでみかける、やや気の毒な看板たち。
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2007年08月14日(火)

■心ここにあらずでは、何事も成し遂げられない

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偉大なことを成し遂げるには完全集中することが鍵になる。
逆に心ここにあらずでは、何事も成し遂げられない。
紙に

「心ここにあらずでは、何事も成し遂げられない」

と書いてみよう。　
あなたの人生が変わるはずだ。
どんな活動においても、集中しておこなわないと、
何も達成できない。

出典元 「なりたかった自分になるのに遅すぎることはない」
著者名スティーブン・チャンドラー

「心がここにあるかないか」
これは、自分でわかるものだし、
また、周りに見えるものだ。
例えば、誰かと話していても、
心がここにあるかどうか、わかるものだ。
それが、一生懸命さの１つの目安となることもある。

「心がここにあるかないか」
これは、とても大切なことだと思う。
何かを成し遂げるときだけでなく、
毎日の仕事でもそうだし、何かをするときにも、
人間関係や信頼関係を築く上でも大切だと思う。
心がここになければ、何事も成し遂げられない。

是非とも成し遂げたいことに向かうとき、
また、大切な瞬間、ここぞと思う時、
大切な人との関係をつくりあげるとき、
心から、心をこめよう、魂を入れよう、集中しよう。
「心ここにあらず」では、何も始まらない。

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2007年08月13日(月)

■足りない、足りないと思って生きているかぎり、人生は絶対に豊かなものにならない。

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「何かが足りない」という考えかたをするということは、
いつも「何かが欠けている」というマイナスの視点から
人生を判断することを意味する。
もしいつも「足りない」ことばかりを考えていたら、
「足りないこと」にのみ神経を使うあまり、
いつもいつも不足をかこつ人生をおくることになる。
　
足りない、足りないと思って生きているかぎり、
人生は絶対に豊かなものにならない。　（略）

「いつも足りない」と考えるかわりに、まず、手始めに、
あなたの持ちもの全部に感謝の気持ちを抱きなさい。
五体満足であること、そして、
今こうして生きていることに感謝しなさい。

足りないもののことばかり考えないで、
今自分の手の中にあるもののことを考えて見なさい。
飲み水、あたたかい日ざし、空気など、あらゆるものに
感謝の気持ちを持つならば、あなたは心豊かで
人間らしい気持ちに包まれるようになる。

出典元 「小さな自分で一生を終わるな!」
著者名ウエイン・W・ダイアー

「足りない」ことや「ない」ものばかり目を向けると、
自分の生活の中は、「足りない」「ない」ものばかりに思える。
あれも足りない、これも足りない、あれもない、これもない…
誰かは持っているのに、私にはないし、あっても足りない…
数えたらいっぱいある。

そして、いくらそれを数えてみたところで、嘆いても、
それが満たされたり、足るようになることはない。
仮に、それが手に入っても、きっとまた違う
「足りない」ことや「ない」ものを見つけてしまうからだ。
「足りない」ことや「ない」ものを数えて生きていくのは寂しい。
それは、おそらく永遠にあるからだ。

しかし、逆に、今持っているものを見てみると、これまた、
信じられないほどたくさん持っていることに気づく。
あれもあるし、これもあるし、足りているものもいっぱいある。
よくこんなに手に入れたなぁ…と思うほどいっぱいある。
自分しか持っていない大切なものもけっこうある。
自分を守ってくれるものもたくさんある。
そして、周りを見渡してみれば、
こうして無事に生きていられる空間がいつも誰にも等しくある。
それに気づくか気づかないかだと思う。

「足りない」ことや「ない」ものは、数えてばかりいないで、
これから手に入れるべく、計画を立てたり努力しよう。
そして、今「あるもの」「持っているもの」に
感謝して、大切にしよう…それは、すでに確かにあるのだから。
それらが、今の自分を守って、支えてくれているのだから。

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2007年08月12日(日)

■これをやればすかっとさわやかになれるというものを持っておくのは、生き抜く知恵であり、それを知って行うことは大切な習慣だ。

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これをやればすかっとさわやかになれるというものを
持っておくのは、生き抜く知恵であり、それを知って
行うことは大切な習慣だ。

３０代、４０代となるにつれて無理がきかなくなってくるから、
これをやれば元気回復というようなものを習慣として
身につけておくのはますます大切になる。
いちばんリラックスして時間を忘れてしまうようなことを
見つけて、疲れたらそれをする習慣をつける。（略）

ここで大事なポイントは、
調子が悪い時、さらに悲観的になるという悪循環に陥りやすいとか、
思考がワンパターンになりやすいという共通項が人間にはあるが、
対処法のほうは、十人十色ということだ。
遊んだ方が元気になれる人もいれば、遊ぶとよけいに
罪悪感を感じてしまう人もいる。
だから、自分がいちばんリラックスできる方法を
知っておくことが必要になる。

出典元 「頭をよくするちょっとした「習慣術」」
著者名和田秀樹

リラックスの仕方も休み方も、人それぞれ違う。
体を動かした方がいい人もいれば、寝た方がいい人もいるし、
どこかへ出かけることがいい人もいれば、
家でジッとしていることがいい人もいる。

つまり、自分にとってリラックスできること、休み方が、
人によっては、そうならないことも大いにあるということだ。
合わない仕方をすれば、相手にとってそれはストレスになり、
ますます疲れたり、イライラすることになってしまう。

このあたりのバランスをとることがとても難しい。
誰も、相手にストレスを与えようとか、イライラさせよう、
などと思っているわけでなくなくて、おそらく、
楽しませよう、リラックスさせよう、休ませよう、
などと好意的に思っているはずだ。
しかし…リラックスの仕方、休み方が違えば、
休暇の最後は、みながぐったり、ぶつぶつ文句を
言いあって終わることにもなりかねない。

こんなことにならないようにするためにも、
お互いのリラックス方法、休み方を知っておき、
調整し合い、本当にリラックスできて、休めることを
お互いに認め合いたいと思う。

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2007年08月11日(土)

■人間関係も、出来事も、みんな見る方向、見る距離、見るときによって、千差万別の様相を呈します。

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人間関係も、出来事も、みんな見る方向、
見る距離、見るときによって、千差万別の様相を呈します。
その意味では、あなたはあなたの目だけを信じてはいけません。
あなたの目はいくらたしかだと思えても、あなたの目から
見えるのとはまた別の姿があることを忘れては損です。　（略）

人格や性格って、相手によって違って映るんです。
場面によっても違って映るんです。
だから固定した「この人はこうでしかない」という
人格や性格なんて、本当はないんです。

たしかに「あの人ってそういう人だよね」と
多くの人が認める平均的な人格や性格ってありますよね。
でもその平気的なところを期待していて裏切られたり、
逆に思っていた以上に素晴らしい人だったりということは、
これまでにだってたくさんあったでしょう？

物事って、決して決めつけることができないということです。
見る場面、見る方向、見る距離によって、物事の様相も、
人の人格や性格も、みんな違ってしまうということなんです。

出典元 「ありのままの自分を愛してあげよう」
著者名金盛浦子

本当にそうだなぁ…と思う。
私に見せている、相手の一面は、ほんの一面で、
違う人には全く違う一面を見せていると思う。

自分だって、そうだ。
場所が変われば、違う自分の一面がでるし、
どんなに身内でも、隠している一面もある。
どこの部分を見せて、これが「自分です」と言えるのか、
そのときによっても違うし、相手によっても違う。
こういう自分もいるけれど、逆にこんな自分もいる…
というのが正直なところだ。

人間ってそんなものなんだと思う。
こんな性格の自分も、あんな性格の自分も、
イヤな性格の自分も、いい性格の自分も、
そして、自分でもよくわからない性格も、
合わせ持っているのだと思う。

だから、
「自分はこんな人間です」と、断言してみても、
「あの人は、こんな人だ」と、決めつけても、
あまり意味がなく、かえって自分を縛りつけることに
なってしまうように思う。

それよりは、自分も他の人も、まだまだ底が深く、
いろいろな可能性を秘めていて、いろいろな面があると
思っていた方が発見もあり、豊かな人間関係を築けるし、
自分も周りの人も生きやすいと思う。

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