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こあらの上海旅行記（１ 、２ 、３ 、４、まとめ ）
こあらの見た風景（要はブログ） スタートしました。
| 2004年04月10日(土) | こあらのダイエット |
しばさんから「昔はよかった」と言われ続け、
購入当時「かなりの余裕」だった、スラックスのウエストが
朝でさえ・・・となったのにショックを受け、
地味〜にダイエットを決心したのが１ヶ月前。
結論から申しあげますと、
体重が３キロ、体脂肪率が１％低下しました。
この間、何をしていたのかと言うと
�…�、固形物を食べない
賛否両論あるでしょうが、こあらにはこれが合ってました。
朝から固形物を胃に入れると、午前中の体調がよくないのです。
朝はジュースかお茶のみです。
�△�菓子類は「原則として」「出されたものだけ」頂く。
お菓子類は意味もなく食べるのをやめました。
原則は「積極的に食べない」なのですが、
・ここで食べておかないと後悔しそうなとき
・会社で配られる頂き物のお菓子
これらはちゃんと頂きました。
「後悔しそうなとき」の基準は、明確なもんではありませんが、
注文する時に自問自答すると、意外と食べる必要がないものが
多いのです。
��できるだけ歩く
会社帰りにひと駅前で降りて、歩いて帰宅など、無理ない範囲で
歩きまわりました。
�て�類は積極的には選ばない
飲みに行ったり外食すれば、肉や脂は簡単に摂取できるので、
自分で選ぶ時は、魚や野菜を中心にしました。
�ナ△�減ったらお茶か納豆
お菓子をやめても、腹が減る時は減るので、そんな時はお茶のガブのみ
または納豆をとってました。
当面はあと３キロマイナスを目指して、
筋トレなんかをちょっと考えてみようかと思います。
| 2004年04月09日(金) | 世間では |
関係ないと思っていたことが、
あとから考えると繋がっていた！
・・・なんてことはよくある。
そんなことを考える春の一日。
| 2004年04月02日(金) | ごめんね、しばさん。 |
しばさんの会社復帰の練習２日目。
朝は少し遅くなったけど、会社のあるところまでは、いったらしい。
夕方、しばさんと電話をしたとき、
しばさんの会社から電話があり、電話が欲しいと言う伝言が
残っていたことを伝えたら、それがしばさんに
重くのしかかってしまったようです。
考えれば、練習のためにと、こあらが定期を用意したことも
しばさんにとっては無言のプレッシャーになったんだよね。
そして、しばさんはまだ帰ってきません。
まだ９時なのか、もう９時なのか。
そんなことは、どうでもいいです。
とにかく、無事なしばさんにあいたいのです。
ごめんなさい、しばさん。
あなたのことを考えず、一人暴走してしまいました。
こんなこあらを、許して下さい。
こあらはしばさんの帰りを、おとなしく待っています。
阪神は８回表に逆転しました。
あとは、しばさんが帰ってくれば、今週も静かに終わります。
| 2004年03月30日(火) | どんより |
最近、朝が辛いこあらです。
明日、会社の送別会が予定されているので、
今日は残業かなぁ〜と、しばさんに遅くなると連絡をしておく。
午後の業務中。いきなり役員が怒鳴り込んでくる。
確かに非難されるべきことかも知れないが、
怒鳴り込まれるほどのものでもない。
ただ、その役員の虫の居所が悪かっただけという不幸。
犠牲者は、うちの部長である。
その様子を見ていたこあら。
その原因はこあらにはないのだが、
気分が悪くなったので、定時で早々に退社。
こあらは、意味もなく怒鳴り込む人間が嫌いなのだ。
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早々に帰ることにしたものの、食事の用意はない。
しばさんに「作ろうか？」といわれたものの、遠慮した。
電話の向こうのしばさんから、「めんどくさい〜」という
雰囲気が伝わったからだ。
立場が逆になれば僕だって面倒だもん。
気分がのらないとき、こあらが向かうの羽田空港。
もちろん、飛行機に乗るわけではないけれど、
搭乗受付カウンターのあたりにいるだけで、気分が良くなる。
あぁ、ここで働きたいなぁ〜
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帰宅。しばさんがゴロゴロしている。
酒を飲んだらしい。
日記に「１週間は禁酒する」と書いていたのに、
自分で「飲まないほうが体が綺麗になるみたい」といっていたのに
ガクっとなる。
がくっとなったこあらは不機嫌になるので、
しばさんにもつっけんどんな対応をしてしまう。
そのせいで、しばさんもご機嫌斜めになってしまった。
自己嫌悪。
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つかれたこあら。
そんなこあらの１日の最後の楽しみは風呂。
しばさんが湯を入れ始めてくれたらしい。
そろそろいっぱいかなぁ〜と思って見に行くと様子がおかしい。
浴槽に手を浸すと・・・水だ。
給湯器をみると、「１４０」のエラー表示。
うちの給湯器の調子はちょくちょくおかしくなるのだが、
なぜか、ブレーカーをＯＮ／ＯＦＦすると復旧する。
しかし、今回は復旧せず。
ネットでエラーコードの意味を調べてみると、
温度ヒューズが飛んでいるそうな。
少なくとも今日はお風呂にはいれない。
こんな日に限ってどうして・・・。
