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こあらの上海旅行記（１ 、２ 、３ 、４、まとめ ）
こあらの見た風景（要はブログ） スタートしました。
| 2004年05月26日(水) | 痩せたのです |
最近、こあらは至るところで「やせた〜」と公言している。
それは、「５キロ」という数字は、
減量の数字としてはインパクトがあるわりに
見た目ではあまり理解してもらえないため、
他の人に驚いてもらい、ついでに褒め称えてもらおうという、
いかにも「『こあらちっく』な発想（しば談）」があるのと、
「後戻りはできないぞ〜」と、自分に追い込みをかけるため。
こうしないと、またもとに戻ってしまいそうで。
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もちろん、そもそも体重は日内変動するもの。
食べれば、その直後は単純に重くなってしまうし、
飲み会の翌日なんかは、一気に増えていたりする。
だから、数値そのもので一喜一憂はしていない。
毎日の体重測定は、「昨日は食べすぎたから、今日は抑えよう」という
自分の体調管理と、いま自分の体重が増加傾向なのか減少傾向なのかという
「傾向をつかむ」という意味において有効だと思っています。
じゃあ、５キロってのはなにかって？
ここ数日の計測値の平均をとると、だいたい５キロ減ということ。
体重計には、体脂肪計もついていますが、
体脂肪率なんて、傾向をつかむだけのものです。
だって、電流を流して、「筋肉は電気を流すけど脂肪は電気を流さない」という
原理を利用しているものだから、結局のところ「電流が流れやすい環境」がある
と、体脂肪率は下がってしまうのです。
例えば、一般的な体脂肪計の測定は、下半身に電流を流した時の状態を計測する
から、計測の時に太ももが触れていると、電流は実際よりも短い距離で流れて
しまい、本当の数字よりも体脂肪率が低くなってしまいます。
また、運動直後や風呂あがりなどは、汗などで身体表面に水分が多いから、
体脂肪率の計測値がへるのは当然のこと。
まして、体内の水分の移動があるから、何もしなくても、体脂肪の計測値は
３〜５％の範囲でどんどん変化してしまいます。
（朝が高くて夕方は低いのが一般的傾向)
実際、僕自身も起き抜けに計測したら２３％で、
普通に仕事をして、帰宅後に計測したら１９％なんてことが多いですからね。
体脂肪率こそ毎日同じ条件（起きぬけ、帰宅直後など）で計測し、
増加なのか、減少なのかの「傾向」をつかむためのものでしかないのです。
あ、もちろん、
低かったらそれはそれで嬉しいんですよ。
| 2004年05月18日(火) | 腑に落ちる |
最近の国会議員の年金保険料未納問題。
こっちは毎月給料から天引きされているのに、あちらは未納。
「年金は世代間の支えあい」などとＰＲしている張本人が
その制度を軽視しているなんて・・・酷い話だとおもう。
しかし、辞職だなんだかんだといって大騒ぎする問題か？
という疑問というか違和感が、この報道を見るたびに芽生える。
この問題、善か悪かの２者択一を求められれば、悪だ。
しかし、悪だから糾弾する・・・のはちと違うような気がする。
糾弾されるのにふさわしい（？）悪と、今回の悪は違うような。
・・・こんなことを、こあらはうだうだ考えていた。
今日、むねのりくんの１４日の日記（みちくさのみち）を拝見した。
この日記の１番最後にこんな１節がある。引用すると、
＞そして「俺はやってるもんね」という奴が
＞「俺は忘れてたなあ」という奴を偉そうに糾弾することが起こる。
＞義務は果たすのが当たり前なので、それが偉いとなったら
＞本当にこんな愚かな話はない。
目からウロコ。こあらの感じた違和感は、未納の人に向けられたのではなく、
この「義務を果たしていることを正義として振りかざす」人に向けられた
違和感らしい。
彼の深い洞察力には、本当に頭が下がる。
| 2004年05月13日(木) | 結果発表 |
先日の日記に書いたように、
色覚異常に関する専門の病院に行ってきました。
色覚異常とはなにか。
そもそも人間の目には、光の３原色（赤・緑・青)を感じる部分（視細胞)が
あります。
この部分がまったくなかったり、働きが弱かったりすると、
色の見え方に違いが出てくるのです。
○１色の視細胞しか働かないのが１色型色覚
これが全色盲です。色盲は「色がなくて白黒の世界」ではなくて、
「原色一色の世界」なのです。
○２色の視細胞しか働かないのが２色型色覚
つまり、どれかひとつの色が見えません。赤色が見えないのが第１色盲、
緑色が見えないのが第２色盲といいます。
○３色の視細胞のどれかひとつの機能が弱いのが異常三色型色覚
赤色に弱いのが第１色弱、緑色に弱いのが第２色弱といいます。
結果、こあらは「中程度の第１色弱」と診断されました。
つまり、赤に弱いのです。
具体的には、「赤と緑」「オレンジと黄緑」「緑と茶」「青と紫」
「ピンクと白」「緑と灰色」「緑と黒」「赤と黒」「ピンクと青」
これらの色の見分けが難しい傾向があります。
緑一色ができないな・・・(緑と赤)
契約書チェックの時に、道理で見分けがつかなかったはずだ
（契約書をチェックする時、黒の原案に赤や青で修正をかけるのですが
それが見にくくて見にくくて・・・）
その傾向の中でも、個人で見え方にはクセがあるのですが、
こあらの場合、こんな傾向があるようです。
○大きい面積の色を見るのはほぼ正常。
○時間をかければ、ほぼ正常。
しかし、これの反対で
○ちょっと暗い色になると、見分けがつかない。
○小さい面積の色は、見分けがつかない。
○一瞬の判断では、見分けがつかない
・・・というものでした。
つまり、「日常生活で支障が出ることはまずないけれど、
悪い条件がかさなるときは気をつけてね」ということのようです。
しばさんにこの件を話すと
「こあらが桜の話をする時に、私の印象とは違う説明をするときがあるもんね」
確かに桜はピンクか白。
うすいピンクは、こあらにとっては白なんですよ（＾＾；
ドクターからは、
「『赤よりは朱』のように、明るい色をつかってください。」
とのアドバイスをもらいました。
約１時間かけて検査と相談だったわけですが、
その最後にドクターが「最近はユニバーサルデザインを研究するために、
異常がある方にご協力を願っています。ご協力頂けますか？」と。
喜んで協力することに。
東海道新幹線の電光表示板、あれも「色」に関するユニバーサルデザインが
採用されているんです。全体的に青っぽい色が使われているのは、
青に関する異常を持つ人は、ほとんどいないからだそうです。
ちなみに、色覚異常と言われる人は大半が第２色弱で、第１色弱は
珍しいんだとか。だからこそ、「実験台」として協力をして欲しいんだと。
やっぱり、「珍獣こあら」なのね、僕。
| 2004年05月11日(火) |
昨日の反省から余裕を持って出社したこあら。
駅に向かってかっぽするこあら。
もうすぐ駅！というところにきたとき、
定期券を持っていないことに気がつく。
・・・が〜ん
まぁ、いいか、今日は普通にキップを買おう。
と、歩きつづける。
いや、まてよ。
今日の仕事には身分証明書（＝運転免許)がいるんだよな
運転免許は・・・定期入れの中・・・
昨日と同じく、１００メートル持たない猛ダッシュで帰宅。
結局、昨日と同じ事態に。
ちょっと忘れものを取りに帰っただけで、昨日と同じなら
それを「余裕のある出社」というのかって？
そんなことは、言わないでください。
明日こそ、余裕を持って出社しよう。
そのためにも、さっさと寝よう・・・。
おやすみなさい。
