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| 2003年08月11日(月) | ●走る |
久しぶりに外を走る。
いつもは、体育館のアリーナの平坦なランニングコースを走っている。
外は、当たり前だが、アップダウンがあり、障害物もある。
しかし、海から吹く風の気持ちいいこと。
ゆっくり、30分海沿いの道を走る。
汗がジワーッと吹き出てきて、体内の悪いものを排泄するようだ。
明日は、筋肉痛になること必至。
| 2003年08月10日(日) | ●台風10号去って |
台風一過、きょうは快晴。
ビーチは、この夏一番混んだ様子です。
こんな日は、夏の大掃除。
家を全開放して、掃除機片手に一汗かきました。
ダニまで呼び起こしたようで、体がすこしかゆい。
夕方、いまどきの若者のきょう声に驚くこともなく、
ゴミだらけのビーチ散歩して、
拾ったものゴーグル2個、ゴムぞうり１足、空気入れ１個、キテイちゃんの
ビニールのボール・・・。
またまたひと汗かいて、シャワー浴びて、ビール飲んで、リフレッシュ。
