| 2026年03月30日(月) |
ナッツ好きの食べ過ぎ問題 |
いわゆる4毒を知ってからスーパーで売られている添加物入りのおやつは買わなくなりました。
ホントは大好きだけど、買わなきゃ買わないでなんとかなる。
かわりにおやつにミックスナッツを食べるようになりました。
東洋ナッツ食品の食塩無添加 クラッシー ミックスナッツ缶が最近のお気に入りで
(楽天ショップのクーポンで割安に買える事が多い)
缶入りだけにナッツの鮮度が良い感じで、食べ始めたらやめられないとまらない。
1日に30g位が適正量らしい。くー( ; ; )ゆるくがんばる。
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