いわゆる4毒を知ってからスーパーで売られている添加物入りのおやつは買わなくなりました。

ホントは大好きだけど、買わなきゃ買わないでなんとかなる。

かわりにおやつにミックスナッツを食べるようになりました。

東洋ナッツ食品の食塩無添加 クラッシー ミックスナッツ缶が最近のお気に入りで

（楽天ショップのクーポンで割安に買える事が多い）

缶入りだけにナッツの鮮度が良い感じで、食べ始めたらやめられないとまらない。

1日に30g位が適正量らしい。くー（ ; ; ）ゆるくがんばる。