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■ オールブラン
仕事をやめてから食事が減った。
仕事をしていた時には、朝食を食べて出かけても１０時すぎになると、そろそろ小腹が空いた感じになって、何かちょっとつまんでいたし、昼食を食べて午後の眠い時間をすぎる（３時頃）と、おやつタイムになって、誰かからの出張土産を食べていた。
さらに帰宅途中、家の最寄の駅までくるとまたちょっとお腹がすいていて、バスを待っている間にコーヒーショップに寄って何かを口にする。
夕食の支度をしながら、味見がてらちょこちょこつまみ食い。ダンナを待っての夕食なので、時間も遅い。
これじゃぁ「太れ」と言わんばかりじゃないか・・・・
食事以外でおやつの類いを口にすることがなくなった。これはいいことなんだけど、きちんとした食事がほぼ１食だけという状況で、どうしても食物繊維の量が足りない。
それで見つけたのが、ケ○ッグのオールブラン。
一日に必要な食物繊維の半分が摂れるというもの。
・・・・・なんだけど、ちっとも美味しくないのだ、これが。
牛乳かけたりヨーグルトかけたりしてみたんだけど、それでも美味しくない。
どうやったら毎日イヤにならずに食べ続けられるだろう。
ちなみに次の日、お腹の調子がすっごく良かった。
これで美味しければ文句なしなのにな・・・・
2000年02月25日(金)
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