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カウンセリング
2008年11月09日(日)
行ってきました。
時間が５０分しかないので、緊張しているヒマがありませんでした。
５０分以内に喋らなければって事でまず相方が口火を切り、
私も出来るだけの事を話しました。
まず私は頑張っているそうです（苦笑）仕事なんて通常出来ない薬の量だと
言われました。相方は健常者同士なら５×５でいいけど、現在は私が弱っている為、
出来るだけ受け止めるようにと言われていました。
リスカについては、なにか気分を紛らわせてくれる物を探すようにと言われ、
猫に依存していると話したら、猫と遊んだりして衝動を抑えるように言われました。
希死念慮については、なんでもいいからこの日まで生きていようという目標を
持つように言われました。本当に単純な事でいいんですって。
私だったら、再来年の『踊る』ＯＤ３を観るまでは死ねないっ！とか。
そして、こんな治療法もあるんですよ、って事で認知療法について話しました。
認知療法というのは簡単に言うと、一方通行で視野が狭くなっている状態から
多方面から考えられるように視野を広くするというものだそうです。
認知療法を始める前に主治医に相談してから…と言われました。
認知療法では薬で抑えるのとは違って再発率が格段に差があるんだそうです。
話し込んでしまって、気がついたら５０分超えてました。
でも安くしてもらって、カップルカウンセリングは５０分１万円なのに、
８千円にしてもらっちゃいました。らっきーっ。
それにしても認知療法はお金がかかる…。５０分で８千円もします。
一度ではすまないし、家計を預かる身としては考えてしまいます。
相方は積極的で、「やったらええやん！」と言っています。
とにかく主治医と相談してから決める事にしました。
さっそくＫちゃんに相談メールを出したら、やっぱりＫちゃんもやった事が
あってカウンセリング料がバカにならないのと、本人曰く、ぐうたらな性格から
やめてしまったそうです。
でもやってみる価値はあると返信がありました。
なんか色々書き出してみるといいんですって。
日記はいい効果を現すと言っていました。
自分の言いたい事を書いてみるっていいらしいですよ。
さて。堅い話はここまで♪
カウンセリングの前に法座に行ったのですが、Ｍさんからは何も言ってきません
でした。メールでやめる！って伝えたんですけど。
話は殆どしませんでした。「寒いですね」と私が言うと「だから寒いって
言ったじゃないですか」と言われました。
メールで「寒いので厚着をしてきて下さいね」と言われていたんです。
でもちょっとそっけない返事でちょっとひぃちゃん、カチン！
この宗教団体はやめます。「ここに来るのも今日で最後だ」と思いながら寒い中
お経をあげました。
御先祖様グッズは揃っているので、自発的にお経巻をあげたりして
先祖供養は続けていくつもりです。
そしてカウンセリングに行き、帰りにヤマダ電気に寄りました。
なんだ。コテってけっこう安いんだ。
６千円代のがあったのですが、同じマイナスイオンのコテ（２９８０円！）を
買いました。なんかピンクで可愛いの。
ポイントがたまっていたので、使ったら１６２４円にっ！安っ！！
でも太巻きカールなんですよね。
ヤフオクで買ったのは細巻カールも出来るものなので、併用していこうと思います。
ってか、まだ出品者から連絡が来ないよっ！いつ発送してくれるんだ。
なんか支払い方法が代引きオンリーだったので、待っていなければなりません。
面倒くさいよう。
届いても評価はつけないぞっ！
ところで帰りに相方はＡちゃん達にお詫びをする為に、お菓子を持って行きました。
そのまま仕事に行って帰宅は終電だそうです。
私もお詫びをしに行かなくてはいけなかったんですが、疲れてダウン。
ごめん、Ａちゃん、Ｔちゃん。
それにしても驚きです。私って頑張ってたんだ〜。
カウンセラーは相方と同じ歳の綺麗な感じの女性でした。
室内は静かな音楽、綺麗な絵にハーブティー。
認知療法かぁ…せんせーはなんて言うかな。
っつーか、せんせーにはいつ会えるんだろ。なんか大量の薬があるんですけどもっ。
鬱が治るならなんにでも縋りたいって気持ちが大きいんですよね。
悩みつつ終わる〜ヾ(￣∇￣)
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