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カウンセリング３回目
2008年11月24日(月)
行ってきました。
対処法を教えて貰ったのですが、最初はちょっと無理があるようです。
脳内トレーニングみたいなもんです。
認知療法に興味のない方も多くいらっしゃると思いますので、多くは書きませんが、
落ち込んだ気持ち、嫌だった気持ちなどを書き込んで、その考えとは違うポジティブ
な考え方を出していくんです。トレーニングを積む事によって、次第にそんな考え方に
なっていくんだそうです。まずは何か仕事でミスをするとします。その時は親しい
友人が同じようなミスをした時にかけてあげる言葉を思い浮かべます。それから誰か
尊敬している人、仕事の上司でもいいのですが、その人だったらなんて言ってくれる
だろうかと考えます。次に鬱じゃなかった時の自分だったらどう考えるんだろうかと
考えます。それをみんな書き込んでいくわけです。難しいなぁ。
相方は簡単でした。無意識にそれをやっているようです。
だから常にポジティブなのね。
昨日はカウンセリングの前に美容院に行きました。
楽しみにしていたのに、５センチも髪を切られて、なんだかなぁ…っていう仕上がり
になりました。もっとふわふわくるくるがいいのにっ。
とにかく髪を乾かさずに寝てはいけないそうです。ってどこででも言われるけど。
本当は朝シャンした方がいいらしいッス。ムリ、そんなの。
私を担当してくれた人も指でくるくるして乾かしていて、「ほら、簡単でしょう？」
と言いました。簡単じゃねーよ。くるくるしないとただのウエーブになるそうです。
いや、くるくるせねば。そんな髪型が似合うのも今のうち〜。
コテも使わなくちゃね。せっかく買ったんだから。
昨日はシャンプーしないで寝ました。前日にくるくるになった髪がどうなるのか
知りたかったので。ちゃんとくるくるが残っていました。前日に髪を洗って、
くるくるして寝る事になりそう。ああ、面倒くさい。いやドライヤーも買ったし、
出来る！やるんだ！！
なんかね、美容室のおねーさんの話だと、デジタルパーマは長い人で１年は
もつんだって。
そりゃねーだろ！って突っ込みたかったんですがやめました。
いちねん。まじッスか？
そして今日の猫達。
あーちゃんとちぃちゃん。寝ている時は仲良しなのぉ〜。
今回はちぃちゃんの寝姿が面白い。人間みたい。
普段はケンカばかりしています。
でもなんかくっついているのは、２匹とも兄弟がいたからかしらね。
ネコくんは兄弟がいなかった為かくっつきません。
その代わりオカンにくっついて寝ています。
昨夜も大運動会をやっていたんですが、見ているとネコくんがネコちゃんとちぃちゃん
のスピードについていけないの。哀れなり。
いいんだよ、ネコくん。オカンとゆっくり遊ぼうね。
ああ、それにしても２６日の派遣登録が心配だ。
何をやらされるんだろう。
算数なんて出来ないよっ。ってか、ＰＣの事ももう忘れちゃったよっ。
そんなテストがありませんように。
ああ、その前にちぃちゃんの去勢手術がっ。
明日だよ。ちぃちゃん！頑張ってくれ。
明日は通院日でもあるんですよね。仕方ないからちぃちゃんを病院に連れて行って
から行こうと思います。待たされるんだろうなぁ。
火曜日は比較的患者さんが少ないのがせめてもの救い。
でも２時間３時間は待ちます。
そして夕方にちぃちゃんをお迎えに行きます。忙しいな。
ちぃちゃん、手術を受けたらちょっとは大人しくなるのかしら。
ネコくんやネコちゃんと一緒にご飯を食べてくれないので困っています。
「ご飯〜♪」と催促に来るので、「ご飯ね、ご飯」と言うと、「ご飯」という
言葉に反応して大人猫達もやって来ます。
とにかくネコくんには最初にご飯をあげなくてはいけないので、まずネコくんの
お皿にザラザラとフードを入れるワケですが、その時点でちぃちゃんの姿は
ありません。ネコちゃんのお皿にフードを入れる頃には一人で走り回っています。
…なんなんだ？で、肝心のちぃちゃんのお皿にフードを入れても食べてくれません。
走り回っています。ネコくんとネコちゃんは一緒に食べてくれるのに。
そしてしば〜らくして、ベッドでゴロゴロしている私にくっついてきて、
「ご飯ちょーだい♪」と言ってきます。
それでやっと食べてくれるような状態。
ちぃちゃんのご飯をあげる頃には大人猫達は食べ終わっているので、
物欲しそうな顔をして待機しています。ちぃちゃんの食べ残しを待っているんです。
も〜〜っ。
そうそう、ところでちぃちゃんの妹が生まれたようです。
ちぃちゃんのママはお好み焼き屋さんの前でご飯を貰っている子なんですが、
昨日相方が朝出勤する時に見かけたそうです。三毛の子が２匹。
この寒いのに大丈夫なんだろうか。
お好み焼き屋さん！頼むよ、ちぃママの不妊治療をしてくれよっ。
金は出すから！このままだとちぃちゃんの兄弟がどんどん増えていきます。
また来年の春にも生まれる。夏にも生まれる。うああああぁあぁああああ〜〜〜っ。
マジで交渉しに行こうかしら。
デジタルパーマの話に戻りますけど、なんか肩ももんでくれなかったなぁ。
ふつーやってくれるじゃないですか。
もっと嬉しいサービスはコーヒーとか出してくれるの。
それもなかったなぁ。トイレに行きたくなるから別にいいけど。
ＨＰでは“丁寧なカウンセリング”をしてくれると書いてあったんですが、
それもなかったなぁ。
取り敢えず、今夜くるくるになるか試してみよう。
ちぃちゃん、頑張って手術するんだよ！
それではまた〜ヾ(￣∇￣)
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