検査の結果、何故か肝臓を病んでいることが分かりました。
おまけに血圧も高いし、コレステロールときたら善玉低く、悪玉高し。
これは本当に謎。
私は酒席には決して出ないし、スナック菓子も家に置かない、
漬物やたらこや筋子も常備！　ではないです。
なのに検査結果の表にずらっと並ぶ"H(高値)"

このため、食事制限に突入することになりました。
といっても私の場合、薬や具体的な数字が与えられることは無く、
食べる量を小1の娘と同じレベルにし、かつ塩分をカットという方法です。
味噌汁は上澄みをすくい、何でも酢をかけて食す！！！
妊娠中のおさらいでございます(^-^;
一番やりたくないきっかけ&方法だったなぁ……
でも今がんばれば夏に間に合うか？？？
と　のんきに考えています。
妊娠中と違うのは、世間様がグルメになっていることで、コレはありがたいです。
お酢、と一口に言っても近所のスーパーでさえ
米酢、黒酢、もろみ酢、りんご酢、紅白ワインビネガーにバルサミコ、と手に入ります。
食事の和洋に合わせて変えられるので、食べる楽しみがあるんですよん♪

制限初日〜3日目くらいは本当に一日中ひもじくて『何で私が(>_<)』と
惨めな気分に浸ってしまいましたが、割と早く身体が順応してくれました。
チョコや生クリームが恋しくないと言えばウソになりますが、
また食べられる日が来るさ、と
今まで蓄えた自前の体脂肪をエネルギーに変換する毎日です。

と言うわけで本当に元気ですので、決して他の食事制限の方の参考になるものではないですが、
自分の覚書を兼ねて少し書いていこうと思います。
読み物として楽しんでいただければ幸いです。