いきなりですが、今日のメニュー

朝食　お約束のクリームシチュー（昨夜の残り）
　　　　ご飯1/2杯

昼食　きっとそうだと思った・・・クリームシチュー
　　　　ご飯1/2杯
　　　　さば塩焼きちょっと（お弁当の残り）
　　　　ウインナー1本（上に同じく）
　　　　しゃくし菜の白和え

夕食　チキンカツ
　　　　ご飯軽めに1杯
　　　　しゃくし菜の白和え（お昼の残り）
　　　　きゅうりスライス（マヨネーズで）
　　　　しゃくし菜の卵とじ

間食　伊予かん1個

余談ですが・・・なんで、題名がクリームシチューかと言うと・・・
クリームシチューを作ると必ず思い出すドラマのワンシーンが・・・
それは、もう大分前のドラマですが
山口智子さんと高嶋政伸さんが夫婦役で、野際陽子さんがお姑さん役の
「ダブルキッチン」です
その中で、山口智子さんが夕飯にシチューを作るんだけど・・・
食卓に出すと高嶋さんが「ご飯と味噌汁」って言うの・・・
山口「え？ご飯なんて炊いてないよ」
高嶋「えぇ〜〜なんで？」
山口「だって、シチューだよ？」
パンを用意してあるんですが・・・・カルチャーショック（爆）
うちは・・・味噌汁はないけど、ご飯はある！
しかも時々、ご飯にシチューをかけて食べたりする（笑）
みなさんは？？どう？？（笑）誰に語りかけてるんだ・・・

ダイエットの為に・・・

スクワット・・・20回
腹筋・・・・・・100回

最終目標体重まであと8.4kg　春までにあと2.4kg（変化なし・・・だね・・）