今日は、ちょっぴり、運動とやらをしてみた（笑）
テニスの壁うち・・・
時間にして・・・・そうだなぁ・・・
30分くらい？（短いヨッ）
Ｗ杯、日本、ロシアに1-0で勝った！！！
わぁ〜〜い、わぁ〜〜い！！！
脈絡のないお話でごめんなさい・・・（汗）
今日のメニュー
朝食 食べてないざます
昼食 バンバンジー（野菜と共に昨夜の残り）
スパゲティミートソース2/3人前
間食 野菜ジュースコップ1杯
間食 スパゲティ・・・昼の残り・・・食べちゃった（おいっ）
間食 三ツ矢サイダー
夕食 ご飯1/2杯
野菜炒め（豚肉・人参・玉ねぎ・ピーマン）
ナスといんげんのごましょうゆ和え
バンバンジー（昼に同じく）
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回
腹筋・・・・・・100回
ダイエット補助食品・・10錠
最終目標体重まであと7.0kg
7月までにあと1.0kg
頑固な1�舛世砲隋ΑΑΑ�
いや・・・頑固？？じゃなくて・・・
意志の弱い私が悪いんだろっ（自爆）
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