おはようございます（笑）
只今、24日の午前7時40分
出勤前にダイエット日記だけでも書いておこうと
PC立ち上げました
昨夜は、寝ちゃいました
睡眠不足です

朝起きたら、6時半過ぎてて

「あぁ！ラジオ体操」

と思ったけど、お兄ちゃんたちは、自分らで起きて行ってました

学校だと起きられないのに、なぜかイベント（？）には
自分らでちゃんと起きられるお兄ちゃんたち・・・感心（笑）

ダイエットに関係なかったけど
さて、23日のメニュー

朝食　マカロニサラダ（前日の残り）

昼食　マカロニサラダ（朝に同じく）
　　　　えびピラフ少し（冷食）
　　　　お子様カレー少し（長女の残り）

夕食　ご飯軽く1杯
　　　　野菜炒め（豚肉・キャベツ・人参・ピーマン）
　　　　チキンバー小5本くらい

間食　ダイエット茶HOTマグカップ1杯

夜の野菜炒め・・・しめじ入れようと思ってたのに
忘れてた・・・今書きながら思い出した私・・・

ダイエットの為に・・・

スクワット・・・20回
SSスライダー・・おさぼり（コラッ）

最終目標体重まであと6.0kg
8月までにあと1.0kg
朝の時点だけ・・・
同じことの繰り返しジャン・・・