いやぁ〜〜相変わらず、トイレが近い・・・
しかもお茶を飲んでいない午前中はいつも通りで
飲み始める午後からは、ほぼ1時間に1度・・・
いや、それ以上かも（笑）
で、さ・・・今日さ・・・・
体重計に毎日乗ってるけどほとんど変化なくて
今日は諦め半分で、いつも朝から量ることにかけてるんですが（笑）
午後になって今日の第一回目の測定（笑）
というか、1日に何回体重計に乗るんだ？？
ってくらい乗ってます・・・
そしたらさ・・・ジーンズはいてるにもかかわらず
あら？年内目標まであと1�繊�？
目を疑う・・そして、乗りなおす（爆）
何故って、針の体重計って本当に微妙で
乗りなおすと増えてたりするんだよね（壊れてるんじゃ？？）
でも乗りなおしても同じ！
やった！！
すごい！！
これはお茶の効果？？ってことはさ・・・
今までマグカップ1杯だけしか飲んでなかった日々はなんだったの？？
最初からごくごくいっぱい飲んでたら、かなり違ってた？？
いや・・・ぬか喜びかもしれないし・・・
それは今後の針の動きに注目するってことで（笑）
今日のメニュー
朝食 なし（起きたのは11時ごろ）
間食 マーブルチョコ小袋1袋
昼食 ご飯1/2杯
チキン一切れ（レモン風味・・市販品）
焼きしお鮭少し
大根の煮物（昨夜の残り）
ダイエット茶HOTマグカップ1杯
間食 草もち1個（いただき物）
ダイエット茶コンスタントに
夕食 炒飯茶碗に1/2（ミンチ・玉ねぎ・卵のみの具）
赤飯茶碗に軽く1杯（いただき物）
おでん（大根・卵・こんにゃく・ごぼう天・鶏肉）
ダイエット茶昼から先で1リットル位
間食 ダイエット茶HOTマグカップ1杯
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回
踏み台昇降・・10分間
今日は午後からずっと掃除してた・・・
最終目標体重まであと4.0kg
年内目標体重まであと1.0kg
お風呂上りでもそうだったよ・・持続できるかな？
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