もう今月も1/3過ぎちゃったんだね今年が終わるのもあっという間かもしれない・・・ヤバヤバ・・・今年中に憧れの40�疎罎謀�達できるのだろうか？↑エンピツ投票ボタンメッセ変わりましゅ♪（笑）今日は地区の敬老会で、お祭りでも踊ったよさこいソーラン節を披露してきたよん♪だけどね・・・だけど・・・カセットを再生する機械が・・・がぁ〜〜ん回転遅いし・・・途中で止めてもらって調整すればよかったかな・・・ま、いいか・・・・何とか音楽には合わせられたし（汗）朝食 親子丼（昨夜、作ってた物）10時過ぎ・・・昼食 仕出し弁当半分くらい（敬老会で出してくれた） 寿司（マグロ・イカ・エビ）刺身（イカ・マグロ） 酢の物・煮物少し間食 お弁当残り少しだけ巻寿司1個・煮物少し みかん1個夕食 ちゃんこ鍋少し（うどん・白菜・豚肉・えのき茸・豆腐・鱈） おはぎ1個（昨日のJA祭で買ってたもの・・大丈夫？）間食 ダイエット茶HOTマグカップ1杯ダイエットの為に・・・スクワット・・・20回踏み台昇降・・お休み・・おいおいっストレッチなどソーラン節・・本番1回最終目標体重まであと4.5kg年内目標体重まであと1.5kgうぅぅ・・・これをぽちっとMYエンピツに入れて♪
