母の日だったので楽をした…と思われる（笑）
いつも手抜きだけど拍車掛かったな
そんな今日のメニュー
朝食 なし
間食 えびせん少し
昼食 外食 レディースセット
（醤油ラーメン1/2・半炒飯・唐揚げ２個・ソフトクリーム）
子どもの残り少し（食うなって）
間食 ピンクグレープフルーツジュース
夕食 お寿司（たこ・イカ・えびなど）
刺身（ハマチ・イカ・サーモンなど）
ダイエット茶１�伴�
ダイエットの為に
スクワット…20回
踏み台昇降…10分間
なわとび…150回
ごろ寝体操…各種
腹筋…10回
キッズダンスビデオ2巻…おやすみ
腹筋マシーンでの腹筋はかなり堪えている
筋肉痛持続中
最終目標体重まであと7.8kg
６月までにあと1.8kg
体脂肪率：26.1％
やはり増えていた
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