昨夜は、小説UPとかで
ＡＭ３：３０頃就寝
今朝は、１０時前に起床
まぁ〜珍しい（笑）
とりあえず、久しぶりにお弁当でも作って
遊びに行こうかということに
ＧＷはどこにも行けなかったし
明日はまた雨の予報というわけで
頑張って作った…
と言ってもおむすびと冷食だけど（汗）
夕飯のご飯を考慮して少なめのおむすびってわけで
ほか弁でも買い足し（笑）
出かけるときは曇り空だったけど
結構、いい天気になったよ〜♪
私、トレーナーで十分だったけど（寒がりなんで）
半袖の方も意外と多かったです（笑）
今日のメニュー
朝食 マカロニサラダ（昨夜の残りを少しだけ）
間食 コーヒー飴1個
昼食 おむすび小４個くらい
チキンナゲット２個
えびよせフライ２個
ほか弁子どもの残り少し
間食 サンドイッチ卵の１個分
夕食 ダイエット茶
ダイエットの為に
スクワット…20回
ステッパー…トータル30分予定（昨夜もしました）
腹筋…10回
なわとび…140回
あと、公園内結構歩いたな…
最終目標体重まであと7.0kg
６月までにあと1.0kg
体脂肪率：25.6％
この１�舛�落ちない
しかもまた戻る（ダメじゃん）
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