↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆お盆って怖い（違）最近ずっとこの�楚瑤鮓�てなかったのでもう大丈夫かなぁ〜なんて淡い期待を抱いてたの下がらないのは停滞してるけれど増えないから大丈夫かな？ってでもそれは幻想でしかなかった…やっぱりこの体質は食べれば食べるだけ太るように出来ています食べても食べても太らない人が羨ましいですあ、でもそんなねたみ意識は捨てましょうだって何より自分が一番悪いんだからそれだけ食べてて嘆いてる暇があれば運動しろってことでしょ？今日のメニュー朝食 すし太郎のお寿司少し 煮物の中の山芋だけ少し 昼食 外食：天ぷら椀定食（天丼・うどん） 長女の残り物少し（主に生野菜）間食 チョコアイス１本間食 ヨーグルト夕食 八宝菜 すし太郎のお寿司ダイエットの為にゆっくりのスクワット…10回×2ステッパー…15分腹筋…10回なわとび…120回スパスパ体操…太もも編最終目標体重まであと6.5kg１０月までにあと3.5kg体脂肪率：24.5％↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆ダイエットに関係なし男前君改訂版：夏休み期間中はその日に見た男前君を記入実際に見たもあり テレビ等もありってことでMY登録
